实证温柔对待自己

平心凡语44.

从必须到我选择,是奴隶到主人的生活。

温柔对自己,是可以做到的。[爱心][愉快]


网络班练习作业:我把床单弄脏了,我选择温柔的对自己说话,原谅自己。我多么看重温柔的对待,渴望温暖,渴望接纳,渴望爱意。

我决定今天让自己觉察自己的情绪,和自己温柔的说一会儿会儿话

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