【20210912】觉察日记

【我很感恩】

遇事需平心静气，绝不能放纵“爬虫脑”的横行直撞，否则后果不堪设想！

当我特别艳羡别人的拥有时，不妨多想想自己在这些方面又付出了多少，思考过多少，努力过多少！如果这么一比较，就会发觉，我所艳羡的更多的是行动之后的结果，忽略了被人行动之时的努力！不付出就没有收获，至理名言，所以少些浮夸和幻想，多些行动和反思！

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单，24小时行动法则。

2.0.8行动原则，尝试，改进！

【正向自我肯定】

坚持就是胜利！

【我今天做的好事】

爱护自己的身体！

【我要如何改善】

1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

练习瑜伽。

【今日成功记录】

1.强国日更。

2.朗诵打卡。

3.完成日更。

【我想对自己说】

留心生活，才会发现生活之美！