语言能量医学：学会说话真的很重要

雪卉，资深媒体人，国家心理咨询师，自主生命科学导师，心世界读书会发起人。此文经授权发布，转载请联系作者。

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       在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢？

       曾经有人用“１０００００……”。来比喻人的一生，其中“１”代表健康，后面的“０”代表生命中的事业、金钱、地位、权力、快乐、家庭、爱情、房子……纷繁冗杂的“０”充斥了人们的生活，而“１”常常被人们忽略了。其实啊，“１”一旦失去，所有的浮华喧嚣都将归于沉寂。

　　试想，一个生命垂危的亿万富豪，躺在床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒、功名利禄恐怕也无福消受，转眼间一切成为过眼云烟。

　　人们往往为了工作而投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动和注意自己的健康。再加上常有的患得患失之心，精神上的压力很大。这样的情况，正是培养慢性病的温床。

　　树立正确的健康意识观念对我们每个人来说都是十分重要的。“存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高”的意识应是您最英明的选择！

　　有谚云：“一言足以兴邦”，佛法禅宗的大师们也会经常因一言而令人顿悟，以一言而让人解脱。人生不如意十之八九。强者在困难中磨练自己，弱者在困境中沉沦。为什么有些人会成为弱者呢?是不是他们天生不具备成功的能力呢?

　　释迦牟尼佛苦修六年于菩提树下，睹明星悟道后说的第一句话就是: “奇哉,奇哉,一切众生,皆有如来智慧德相,只因妄想执著,不能证得。”也就是说，我们每一个人都拥有足够的成功资源。

　　那为什么今天依然会有很多人感到事事不如意，内心充满疲倦、无力感、愤怒、无奈，甚至厌恶生活，最后疾病缠身以至失去生命呢?从心理学的观点来看，是人自身的一些限制性意识所造成的。什么是限制性意识呢?阻碍一个人思考的意识就是限制性的意识。没有达成目标结果的原因往往是因为拥有不该拥有的限制性意识。若想人生有更好的结果呈现，必须先改变这些限制性意识。

　　 语言是意识的载体,是表达意识的物质外壳，是交流思想感情、疏通关系的重要工具。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，美好的语言，有时能起到医药所起不到的疗效，而负性的语言有时会加重病人的病情，甚至引起医源性疾病。也就是说，语言能够治病，也能致病。

　　相传古时候有个叫应郴的人请友人杜宣喝酒、杜宣喝酒回家后便生病了。众人百般不解、且病情每况愈下，不见好转，应郴前往探望，方知杜宣喝了杯中有蛇影的酒，疑为会中毒而生病。应郴知道后哈哈大笑，说出了蛇影是挂在墙上的弓投射影子到杯中的，杜宣听了以后心里就释怀了，他的病也就不治而愈了——这个“杯弓蛇影”的典故很好地诠释了语言和心理暗示对身体的影响。

　　 我们的意识、信念、自我认定、价值观、性格等等都是一个神经链或众多神经链的组合。而改变神经链的方法就是“语言”。这也是西方流行的ＮＬＰ（语言程序学）所阐释的核心理念。当然，身心或神经链只是表达措辞上的不同，你完全可以选择其他你自己感觉习惯的说法。

　　单单一句“我爱你”，经过杰出表演艺术家的演绎可以传递出完全不同的信息。诸如爱于恨，愤怒和轻蔑等等。同一样内容使用不同的语速，语气，语调表达，可以传递不同的信息。

　　 肢体语言也是语言的一种。动作可以创造情绪。不同的动作给潜意识传达着不同的信息。例如，当你很郁闷自信不足时，却做出收腰直背，挺胸抬头的动作，这就给潜意识传去了不同的信息，潜意识接受这份信息时，就会以一份很有自信的感觉来回应。

　　视觉化的语言能影响身心呢?可以的！你试着想象一幅面对上千人成功演讲景象，你描绘的越详细，想象的越具体，内心感觉越不一样。当我们这样想的时候，也是在用语言给我们的潜意识传达着正向的信息，可有在现实中做出正向的推动和改变。

　　 文字语言呢？我们在日常生活里是在经常有意无意地运用文字对自己进行着暗示。你现在正盯着电脑屏幕，看着我写的这篇文章，一边看一边做一个深呼吸，一边在心中对自己说，我是一个全新的自己，我拥有一个全新的健康的幸福的生活，再深深的吸一口气，把这种美妙的、正能量的磁场深深地吸入自己的身体，吸入自己的生命之中，在自己的内心给自己的一个幸福的微笑，当你呼气的时候会发现你的肩膀开始放松了。是的，就是这样。感觉一下左右肩膀哪一个更放松，对，这就对了。你不要急着太快地放松，只需跟着我的文字和自己放松的感觉，一直沉下去……读到此刻，你是否已经真实地感受到这种放松的感觉？ 这就是文字语言在给我们的潜意识输入放松的信息。

　　我们通过各种语言形式给潜意识传递不同的信息就会有不同结果。其实潜意识也常常在给我们传递著信息，这些是潜意识的语言，只是我们没注意到罢了。比如，我们肩膀疼痛，这很可能是潜意识用痛的感觉语言，来给我们传递信息，告诉我们有哪些地方出了问题，需要做出一些改变了。

　　这样看来，语言包含的面就实在太广了，学会说话真的很重要！那么，我们怎么样运用好语言来影响自己的身心状态呢?

　　下期分解：

　　　 语言能量医学：善用语言威力与潜意识沟通