凡事总爱往坏处想，是啥怪毛病

某天， 跟一个合作商电话洽谈商务，合作的产品是有两部分组成的，我让他先把A部分的价格报出来，不含B部分，话没落地，他马上叹口气说：“姐，我知道了，但你们这样做是没有优势的，以前你们也这样考虑过，不是最后都放弃了吗，你们这样做是没什么意义的......”，我一脸懵，丈二和尚摸不着头脑，他在说什么？再一确认，原来他担心我们把B部分分包出去给其它厂商或者自己生产；其实我的本意只是想做个价格分析，仅此而已，而他，已经想到九霄云外去了......

成年后的我们，阅历越来越丰富，可是看待这个世界却越来越糟糕，总是把什么事情都往最坏处想！

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世界如此悲观，还是我们把它看的太悲观

工作没完成，老板一定是对我不满意，我还是主动辞职吧。

他最近电话总不耐烦，是对我们的婚姻没有耐心了吧。

隔壁的同事总对我没笑脸，一定是讨厌我。

我再怎么努力也永远做不到像那个谁一样能干， 我就是个失败者。

......

世界真的是如此悲观,还是我们太悲观?

有一部分人的生活十分完美，但是总是莫名去思考一些基本不可能发生的时候，这在历史上就有一个典故就是杞人忧天。对于不会发生或者是不可能发生的事情总是过多的思考反而会对自己周围以及个人造成许多影响。

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极度缺乏安全感的人，总爱往坏处想,容易焦虑

纵观十二星座,我们不难发现,在胡思乱想方面,当属摩羯座、巨蟹座、双子座、天蝎座、双鱼座这五大星座，这五大星座有一个共同点就是思虑太多，摩羯现实，稳重务实，想的多；巨蟹与生俱来的悲观性情，想的多；双子想象力丰富，太过丰富，也想的多；天蝎极端，总爱往坏处想，确实想的多；双鱼自恋，负面情绪太多，表现也是想的多；

法国有一位心理学家写了本书,书名叫《从自我苛求中解放出来》。他在书里解释 到,很多人想得太多,是人类进化的结果。

远古时期,人们对于负面信息很敏感,以随时逃离危险。童年时期,外界会对我们有 很多期待,我们逐渐开始自己要求自己,形成某些 “ 人生准则 ” 。这些准则会潜移默化 地跟我们的个性紧密结合。所以很多时候,内心就会有强烈的活动。

如果你的内心活动是正面的、积极的，那是具有激励作用的；相反，如果是负面的，那就会过度活动，展现出焦虑，不安，甚至没有自信、没有安全感；

童年时期缺乏安全感的儿童，成年后的具体特征就是“庸人自扰、凡事总往坏处想”。

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往坏处想不会错，错的是想太多

很多时候，我们想多了，就会陷入一个怪圈，越想多，越消极；越消极、越想多，陷入怪圈出不来了；尤其当你在特殊时期，比如怀孕期、月子期的女性，有时你想一分，生理因素会给你添三分，抑郁、消沉这个时候都喜欢找上你。

这个时候很多事情就极易往坏处想，也可以说是一种期待焦虑。

看到新闻说有人去银行取钱被抢了，就会担心正出门去银行取钱的家人也遇到这样的事，着急的甚至会急忙打电话问情况。

听说有人吃夜宵中毒了，想的也是最近自己也吃了很多夜宵，是不是要去医院检查一下，就连恋人没有及时的接到自己的电话，都会想到变心的可能。

凡事喜欢往坏处想，就是对未知的担心太多，及时的释放压力才能真正活得轻松的。

所以，我们都需要一颗强大的心来面对积极的真实的自己。

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释放自己、找到出口

当你的脑袋开始思想泛滥的时候，不妨先安静下来，做点自己喜欢的事情，可以听听音乐、可以运动、可以找朋友聊聊天，过些天再去重新思考前一天的问题时，其实问题已然不是问题；如果你的行动走在问题之前时， 问题亦不再是问题；

也许我们年少时缺乏安全感，成人后不管生活再美好，止不住地会杞人忧天，但我想用现在的美好去转移过去的不安，也不失为让自己轻松一点的方式。

先想到最坏，再往好的方面去努力，也未尝不是一个积极的开挂的人生；

如今现实又浮躁的社会，我想我们偶尔需要适度缓缓脚步， 静静地多一些思考！

来杯咖啡吧！

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