时间管理名人堂 — 241 忆梦行

入选时间：2018年4月9日

入选级别：季级

入选理由:忆梦行，男，00后，一名准发型师。在电视上发现《最强大脑》这个节目时，他觉得选手们很厉害，因此想通过网络，加个练习记忆的群一起交流，因此发现了记忆吧。在了解了记忆吧的体系后，他就用仅有的钱买了特级会员。事实上购买后的几天很后悔，毕竟当初他就是不想学习才辍学的。但记忆吧充满正能量的学习氛围，老师的热心把他变成了一个希望提高自己的人。他说，自己最大的改变是在学习时间管理之后，通过学习理论，运用海绵时间，每天晚上把第二天的任务写好，这样每天都有了目标，生活一下子变得充实起来，也越来越自律了。每个月底他都会把下个月要做的事，用GTD的方法安排一遍，根据多方面的考虑来确定要做的事，每周末都要分析完成状况，找出缺陷，并针对性的改进。通过时间管理，他希望能合理的安排时间，让生活变得更加健康与充足。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第241位成员。

241的时间管理名人堂成长历程

    一、自我介绍

    忆梦行，男，00后，一名准发型师。在电视上发现《最强大脑》这个节目时，觉得他们很厉害，因为有个QQ，我就想加个练习记忆的群，好一起交流，然后发现了记忆吧，在了解了记忆吧的体系后，我就把仅有的钱买了特级会员，事实上后来几天我很后悔，毕竟当初就是不想学习才辍学的。但充足的学习氛围，老师的热心把他变成了一个爱提高自己的人。而最大的改变，还是在学习时间管理之后。通过学习理论，运用海绵时间，每天晚上把第二天的任务写好，又有了目标，生活一下子变得充实起来，也越来越自律了。

    二、过关心得要点

    左级:海绵时间理论总心得

    1、秒级—立刻行动法

    立刻行动，这是战胜拖延的法宝，说它简单，但也难。很多事情完全没必要拖，但总是被表象遮蔽，总找各种理由拖延，而只有刻行动的去做，才能知道它到底如何，是简单，还是难。

    2、分级—番茄工作法

    番茄工作法，在某一时段排除外界干扰，以全神贯注的精神做一件事，能够更高效的完成任务，锻炼专注力。

    3、时级—二八定律法

    任务要先做最重要的，因为20%的任务决定了80%的结果。还要学会把难事变成简单事，这样就能一获得成就感，而不丧失自信心。

    4、日级—时间日志法

    时间日志，每天记录时间，每过一段时间就分析过去的时间，可通过查阅看以前的时间安排是否合理，在有没有需要改变的，从而让自己不断的进步。时间的记录一定要真实，每次记录的努力都能在将来给失去信心的你带来动力。

    5、周级—四象限法

    以重要又紧急为第一位，重要为第二位，紧急为第三位，普通为第四位，这样的话，如果因为意外而停止后也不会有太大的损失，工作也能更高效了。

    6、月级—习惯养成法

    成功的人肯定有好习惯，失败的人肯定有坏习惯，要学习好习惯，抛弃坏习惯。习惯养成是需要长久的过程，当确定养成某个习惯时，一定要认真的思考。

    7、季级—GTD无压工作法

    准备一张大大的纸和一支能写的笔，思想由现在向未来延伸，问自己我未来想干嘛？把想做的，全部写出来。这时再问自己，做这件事值得吗？思考一下。把不值得的全部除去，剩下的按照步骤安排。

    右级：海绵时间app使用心得

    海绵时间界面很简洁，但功能齐全，对时间的管理帮助也非常大。虽然很方便，但里面的任务需要自己安排，自己分类，自己去确定是否完成的，这一切都靠自觉。所有任务预计完成的时间一定要从多方面思考一下，在确定。其中虽然可以改变完成时间，但要是养成了这种坏习惯，就等于让海绵时间失去作用。建议，开始时候，简单的任务完成时间最好不超过5分钟，最好在标签里多简化几次，在放入目标栏里。

    三、通关后，对时间管理的新认识

    以前，我一直以为时间的管理就是，安排什么时候做什么事。直到我学习了时间管理后，才知道，时间管理有这么多的方法，还有这么多需要注意的地方，其中最重要的是要立刻行动和坚持。我们只知道那些方法是没有用的，只有把那些方法，融入到生活中去，才能体现出来。

    四、未来之路与感谢

    1、未来之路

    不断地感受时间管理的方法，让时间管理更加高效。

    2、感谢

    感谢记忆吧这个平台给了我机会，感谢UFO老师的讲课视频，最主要的还是感谢如梦导师的鼓励和帮助。

    五、学员与导师互评

    1、学员评导师

    我的导师是如梦老师。每当我问问题，老师都会认真的回答我，在每次学习前后都会鼓励我，让我充满了动力，感谢如梦导师的陪伴，如梦导师一定是位漂亮的美女。

    2、导师评学员

    最近学习劲头十足，一下子通关了很多的体系。还有一个全面的规划，以及以后的学习工作安排。多使用海绵时间，做更高效的自己。也要注意健康，不要熬夜。高效率好健康！

   附：所有通关心得网址

   左级过关心得：

1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyiba.com/thread-106343-1-1.html

2、分级—番茄工作法：http://www.jiyiba.com/thread-106375-1-1.html

3、时级—二八定律法：http://www.jiyiba.com/thread-106436-1-1.html

4、日级—时间日志法：http://www.jiyiba.com/thread-106486-1-1.html

5、周级—四象限法：http://www.jiyiba.com/thread-106565-1-1.html

6、月级—习惯养成法：http://www.jiyiba.com/thread-106693-1-1.html

7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyiba.com/thread-112893-1-1.html

右级过关心得：http://www.jiyiba.com/thread-121186-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyiba.com

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