洁宝复盘第4天

复盘第4天，今天先不复盘微营销知识，想对这几天的时间管理和计划实施情况来个复盘。

记录：

1.关于“早起”，最近闹钟都是6点，听到闹钟经常会有困乏，起不来的情况。

2.计划完成情况不高，只达到50%。

3.目标达成不理想，3个目标只达到30%，最近学到的硬本领没有安排实践计划。

反思：

1.早起的前提在于早睡，最近睡得太晚，每次都得忙到12点。

2.计划时间预估过低，实际效率达不到；给自己定得计划过多，没有按照自己的实际情况；然后就是拖延，遇到问题就开始拖延。

3.目标没有细化分解，难以实施。行程安排太满，没有时间去实践。

总结：

1.提高工作效率，尽量逼自己在11点前入睡，排除一切干扰，工作完成不了尽可能安排到早起时间。

2.利用番茄工作法，提高对时间的敏感度。找到工作效率低的原因，并逐一攻破。刚开始定计划不要太多，先完成再完美。

3.细化分解目标，每一次复盘的内容都要去实践操练，这样才会内化为自己的东西。

洁宝 2019.2.22