2022-12-04（2.8）鸡汤来喽

8:30起床，略晚，以后周末睡觉时间要稍微严格点。

成功把我的小红书大数据引导成了自律、成长相关哈哈，这样早上刷手机也是被鸡汤灌醒，笑死。

现在是9:55,吃完了早饭打扫完了卫生，有点晚，中午吃五分饱吧，低油低盐，昨晚吃太咸了。

现在还有两件事没做，一是上午的锻炼，二是研究如何学游泳（好贵啊），自我投资！

目前看来，下午可能会去湖里公园把5公里跑了，这样这周就是四跑，但希望不要让腿更难受。

既然没有更详细的今日计划了，那不如就把我早上灌的鸡汤拿出来分享一下吧，

1、知识或技能，学到了就跟你一辈子。不管工作、时空跨度有多大，知识和技能都能派上用场；

2、习惯很重要，重要到深度影响自己的生活、人生选择和生命质量。因为几乎大多数人每时每刻都生活在形形色色的思维习惯、生活习惯中，比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等，所有影响我们生活工作结果的全是这些习惯。我们养成习惯，然后习惯养成我们。

3、围剿式学习就是吸星大法，通过观察对方的沟通、演讲、写作的方式，从而学习他们的思维方式、学习他们身上最优秀的思维习惯；

4、真诚和诚信。真诚是领导力的真谛，诚信是商业的真谛。每个人的年薪、领导能力、商业成就，全都可以从这两个词中得到诠释；

5、父母正在逼近死亡。父母的年龄越大，越要面对“离开”这一主题，在我的父母退休后，他们也会担心被世界所抛弃，担心自己在儿女的生活中，扮演不了什么重要价值，特别渴望得到回馈、关注和尊重，多陪陪父母。

6、睡眠决定了生命的效率。因为睡眠决定了第二天的心情、状态、专注度等，而心情、状态、专注度直接影响结果。我们的现在就是由这些大大小小的结果构成的。所以睡个好觉可能是让生活变得更好的最大捷径。；

7、保持自我、并不断变的更好，其实在一段感情里，远比委曲求全、一味地宠溺对方更重要。保持自我可以测试出和对方是否合拍，不断变得更好可以让感情变得更深刻而持久，千万不要因为孤独、无助、父母逼迫、个人面子、焦虑等原因，而仓促地选择一个人，这个人是自己生命的一部分，对自己施加着无以复加的影响，，所以谨慎点，即使单身都比错误好很多；

8、利用所有的感官去体验周遭的世界。刻意发现生活的美、发现细微处的不同，会给自己带来很多小惊喜。

除了真诚和诚信之外，如果想更有作为，还要有更多的善念、利他心、成全心。本质上每个人都是自私的，所以利他心、善念才会帮助你构建一个有价值的网络，让更多人从你这里持续获得利益，你也自然能有所收获；从商业模式的定义来讲，即利益相关者的交易结构，在这一点上也是成立的。本质上创业从0到1，再从1到1000再到无穷大，就是构建出一个人得利、到一群人共同得利的价值网；能席卷整个产业的价值网，就会变成一个产业的龙头。

除了好习惯和爱学习之外，还要懂得资本的力量，拿更多的钱去改善自己的认知环境、生存环境，让自己生活在高度竞争、高认知的生存环境中，会重新塑造自己一定要在人类或行业之巅寻找机会，这样才更有可能通过时间的积累，让你的人生拥有更多选择的自由。

请保持平和，阔步前行。