快速阅读-认知心理学家推荐，超级阅读PQ4R

 

如果说阅读是一门武功，那江湖上可谓是门派林立。有影像阅读（或全脑阅读）派，据说高手能达到1分钟上万字的速度；有讲书人自创的小名小氏派，各大APP的讲书人，由于阅书无数，自己也总结出了一些阅读技巧；当然还有无名无氏派。不管提倡怎样的阅读方法，大家的目的都是一致的，同时提高阅读速度和阅读理解力，两者不可偏废，否则大家就比谁翻书速度快就好了。那接下来的问题就是，到底哪一派提供的方法最管用？

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认知心理学家基于对脑科学的认识，提出了PQ4R阅读法。我们先来见识一下他们的武功秘籍。

P，Preview，预习。阅读目录和章内小节标题，了解脉络结构。

Q，Question，提问。通过标题，去思考这部分的具体内容，然后提出问题。如在“知性的好奇”这一节中，可以问自己“在认知心理学中值得好奇的是什么？”

R，Read，阅读。带着你的问题阅读原文。

R，Reflect，反思。试图将你所读到的内容和自己的具体生活情境联系起来。例如在“知性的好奇”这一节中，你可以去回想自己有没有过这样的好奇心，又是在什么场景下产生的？

R，Recite，复述。在每一节的结尾，提炼中心观点和主要分论点，思考他们为什么是主要观点。如果回想不起来或者难以总结出观点，你可能还需要重新阅读一遍。

R，Review，复习。在心中回顾要点，回答第二步所提出的问题，以及随后产生的其他问题。

大家看完这6个步骤是不是有点晕，我就读个书，要这么麻烦吗？要回答这个问题，得先搞明白图书的分类。书大致可以分为两类：虚构类和非虚构类。虚构类就是小说、戏剧一类，这种书要慢慢读，仔细品味文字的优美或情节的精巧，到底是在午后的咖啡馆内沉浸书中还是在晚间倚床而读，感受岁月静好，一切都随您开心。剩下的书就可以归入非虚构类，这部分书以获取信息为主要目的。快速阅读（超级阅读）就是针对这类书的武功秘籍，说白了，就是帮助读者如何更快更好的获取、理解书中的信息。只要你想通过书来解决一个实际问题，比如如何理财、如何育儿，你就要需要超级阅读技巧。而最需要这一阅读技巧的当属学生和各大科研人士，这套PQ4R阅读技法的初衷就是帮助本科生如何更好更快的阅读。

所以，如果你是学生，有一堆考试需要应付，且有很多需要理解、记忆的知识点，那我非常推荐你尝试使用这套方法。其他乐于挑战思考难度，想要感受知性快乐的读者们，也可以试一试。不过这套方法的确需要大量的主动思考。认知心理学家的解释就是提取信息越有难度，记忆越深刻。