5月原创 个人时间管理小心得 大辣子

这个主题其实不能算是一篇文章，一开始只是在手机上记了几条自己的小习惯小方法，细碎的很，分享出来，欢迎各位小伙伴们交流日常可以提升效率什么的小习惯。如果我的方法能启发到身边的朋友，那可是太荣幸啦。

由于我的工作岗位和内容，非坐办公室的时间多，随机性强，比较难提前做好每一天精确到小时的计划。每天睡前大概会在脑子里过一下明天预计干哪些事情，用多少时间完成。有什么需要给领导汇报的、跟分行部分沟通的、给客户提前说的，心里有个谱。其他就是不可控的突发事件要临时调整和随机应变的了，也就会产生许多每日固定和非固定的碎片化时间。

碎片化时间的运用，输入和输出——

工作日输入，早上起床洗漱和运动的时间听广播中国之声，睁开眼睛就喊天猫精灵播放。上班路上看或者听财经新闻，广播经济之声、新闻软件澎湃，公众号陆家嘴财经早餐，同事朋友圈发的资讯等，随便翻翻。出门跑客户或者去分行，来回路上的时间，提前预习一会要去的客户那里介绍的产品，讨论的内容，收集好最近的报价，产品的流程等等。回支行路上能用电话、微信解决的事项就可以打打电话发发微信的沟通了。午休时间如果在单位可以休息，饭后站着看书半小时，还可以防止一吃完饭就坐下。半小时累计下来，每月可以看完一本小书。

周末的输入一是看书，还是喜欢纸质书，很长一段时间都看不进去kindle了，微信读书也是手机一打开就不受控，努力控制打开它的次数。还有看借字书友会会员们的文章；二是听播客，推荐《看理想》、《八分》、《天才捕手计划》等节目，有趣又有营养；当然，手机还是在刷的，小红书现在杀时间的威力不弱于抖音了，我卸载了好几次小红书还是装回来了，尽量克制自己去看看有营养的健身类、读书类博主，要有一些银行人、在职研或考证人的经验分享。

工作日的输出，主要就是给客户发发产品资讯，在客户或者分行得到的消息信息、遇到的问题和想到的事项随手记下来，回到支行再做整理、查询内网或公文、求问求助。关心跟自己岗位“无关”的事也算一种输入吧，跟其他条线同事的交流，至少知道其他部门、其他岗位的人最近在干嘛、行里重点的事情是什么，跟自己的事有没有关联，能不能有帮助。支行某件事情我觉得可以怎么做给领导一些个人建议，都是锻炼随时随地动脑子的机会。

周末的输出，车上、排队、等餐之类的时间，我喜欢随手写写东西，发微博或者小红书，编辑图片和文案。分享生活，读书心得，探店打卡，记录运动等等，无形中练习了写作能力。另外很重要的是处理会内的琐事，日常活动安排啦、考勤统计啦、会员统筹啦什么什么的。

整块时间的运用，要分配好时段。每个人在一天里精力是有限的，要找到适合自己，我自己是早晨时间和凌晨效率高，适合做需要用脑，学习，看难度大的书，背东西。凌晨写东西是真的会写的多，但是，熬夜不好！！！除非要写个大材料、大论文、重要讲话稿等，我不会付出熬夜这种巨大的代价。如果有个大project要完成，我就会早起，把早晨的时间利用好，特别是周末，一般周末的早上七点到十点是不会被打扰到的。比如2019年底考研前突击，就是靠早上这黄金三小时。

现在我们都面临时间被打散的客观现象，更有主观上习惯了信息碎片化接收，被短视频、一句话新闻、标题党裹挟，大脑很难集中注意力超过十分钟在一个固定的画面上，所以看书看不进去是最大的问题。尤其是早上醒来以后，真的不要就开始刷视频刷朋友圈刷微博公号，注意力很容易就被打散了，从一大早就没法专注今天重要的事情，拖延症就已经开始发酵了。集中一大段一大段的时间简直太难得了，花四五个小时去专注做一件时间，一周能有一次就已经是厉害的了，甚至是幸福的了。

我从某博主那学到的一个增强专注力的小方法，1.看书学习的时脑子里总会出现N多让你打开手机的想法，甚至有点紧急但也不至于立马当下需要做的事情，不去看吧又觉得一会会忘，就在纸上写下来，等休息时间统一处理；2.倒计时法，一开始定个短一点的时间，比如7分钟，告诉自己我就认认真真看7分钟，慢慢把集中度意识培养起来，再到20分钟、半个小时、一个小时；3.朗读/摘抄法，当看有难度的书、听课总走神，看不懂、看不进去，很容易放弃的时候，直接开始发出声音念，或者拿起笔抄写，读或写一会之后，浮躁的情绪会静下来，不懂的地方可能也就会明白一些了，迈过这个小坎就推进下去了，虽然会读和写要耽误一点时间也比啥玩意看不懂丢下的强。

居家期间希望朋友们都能够合理规划利用时间，不要越闲越废呀，打气精神、早睡早起、坚持学习，把上班时候以没时间为借口的东西捡起来，共勉！