坚持好的、改进不足

     集中培训马上结束了，按照老惯例，我想从正面和反面谈谈自己这几天的体会。

      一、值得肯定的事情

      1.学会了控制饮食的新方法。每次就餐前，我就大量喝水，增加自己的饱腹感，说实话，这个招数我几个月前就制定在自己的整改措施里面了，也许是一直践行的不是特别好，也许是对执行结果没有及时和高质量的复盘，所以感受没这几天强烈。

      2.学会了高效利用学习强国。以前我使用“学习强国”都是被动应付的，有点为了拿积分而使用，在最近的学习过程中，我改变了自己的使用目的，我将目的确定为提升自己能力，我发现自从我明确了目的后，我的学习更加主动了，我阅读文章的时候专注度更高了，我开始尝试从主要讲什么、从几方面讲的、和我有什么关系对文章进行系统的分析。同时为了用输出倒逼输入，我每次阅读完新闻后，都会主动回帖，用输出加深对知识的理解。

      3.学会了如何分布处理要事。对于工作中的写作，我开始尝试通过广泛输入，少量输出等方式开始分布撰写，这个方法，这几天用的比较多，我觉得效果还是比较好。

      二、亟待改进的事情

      1.写作能力的提升。目前我在写作上存在的主要问题有两个，第一，对生活领域的写作，见效慢的焦虑，第二，对工作领域写作任务的抵触。

        整改措施也比较简单，第一，认真阅读、学习强国、微信公众号的优秀文章，认真分析他们优秀的原因，搞清楚哪些是自己好词好句储备较低造成的，哪些是自己底层原理不懂造成的，哪些是自己文字表达方式不会造成的，只有做到有针对的分析，才能提高自己的写作能力。

        第二，坚持问题导向，因为我不喜欢工作领域的写作，所以我也不喜欢阅读相关文章，我应该给自己确定一个基本要求，当天的要事是什么，我就重点阅读什么，从重点阅读领域里面加强学习。

        第三，做好写作库的整理，我一直在强调，最好的写作，就是把写作的任务分解到每一天，只有这样才能做到勤能补拙，用大量的时间弥补自己能力的不足。

        第四，重塑目的。之所以在工作领域不喜欢写作，主要的原因就是在内心对一些工作是抵触的，我觉得我首先要改变的就是自己的心态，首先是要敢于接受所有结果，其次就是做到假装喜欢，有的时候我会发现，当我对一件事情假装喜欢的时候，我的动力就会稍微恢复一点，同时也会慢慢真的喜欢，最后就是不断地通过学习别人的优秀方法、复盘自己，强化训练。

      2.时间管理。时间管理的难点仍然是晚上，考虑到晚上容易松懈，我的措施也比较简单，继续执行以往的措施，采取及时记录、及时反思、锁定手机等方式，加强自己对时间的管理。

      三、综述

      无论是几个月前的招数，还是近期想的妙招，我发现基本原理都是一样的，坚持那些好的，改进那些坏的，让好的行为变成自觉的行为，让坏的做法不具备发生的基本条件。我现在要做的事情就一件，坚持好的、改进不足。