生命在场的课堂

教育即生活

2号返校回来，按照周四晚上的课表进行。按照返校第二天精神萎靡不振的情形，第一天的晚上最好能唤醒一次。

没有涉及到难度，是复习数列的内容。

强调了一组逻辑关系。等差数列的前n项和的特点是一个常数项为零的二次函数的必要条件，原命题和逆命题只有一个成立的情形，特例是常数列的情形。

等比数列的性质中，第五条是要考虑公比为-1的特殊情形。

等差数列和等比数列的转化过程中，前者是正项，方能通过对数运算转化为后者，依然是定义域的要求。

充分调动学生们的积极性，课堂是最重要的，经常听有老师说课外作业，学生早上5点半到晚上十二点，除了课堂，自习辅导课，哪些是课外时间？都争取课外作业的课外边界在哪里？一个小时时间内三番五次地算计学生的课外时间的话，果然是会提分的，这个效率真是不敢恭维。

运动也是生活的一部分

跑步的速度，最近一直以为自己都跑不动跑快了，因为速度上都是上不来在每公里8分钟还要多的速度，今天竟然每次我一直在了六分多每公里，总结的结论就是不能停下来。

跑一段儿然后停下来走一段儿和持续的慢跑是根本不能比。看起来前一个过程有冲刺以为速度会快，实际上并没有比持续慢跑的平均速度快。持续慢跑的耐力训练到位，这样能出汗，暑假以来第一次停下来时候汗满脸流。感觉毛孔都是舒张的，就是活力四射的年轻感觉又回来了。

从身体感受上来，跑一段儿和走一程的间隔的过程中人更容易感到累，时不时想停下来的那种累。因为休息过一次就会想要再次停下来；持续不断地跑，慢跑也不会慢到哪里去，而且不论速度大小，中间是不觉得会累的。

最近我跑步时候都不听书，或者文章之类的都不再进行了，专注于当下这件事，投入去做，感受这个过程。内心也会安静下来，不会觉得有压力，心灵得到净化，舍弃虚无的妄念，专注于这一刻。