瑜伽日记

2018年11月5日周一 重塑身心第22天

今天用杏仁油按摩了25分钟，痛点还是很多，身体的亚健康状态明显，边做椰子油油拔边按摩，都不耽误。感觉自我抚触按摩的过程就是与身体建立连接的过程，要好好建立连接啊。

月经来了，今天温热水浴7分钟，感觉很好。做早课的感觉越来越好，唱诵的声音也越来越大。唱诵时忽然明白，怪不得佛教里提到口业，唱诵梵语时就是在激活每个字的能量，全身几十亿的细胞都在听着，那么我们生气时，怨恨时说的话，还有自我责备时说的话，身体的细胞同样在听。语言是有能量的，意识显化了实相。所以，我们的每一句话，每一个念头，都要发自永恒无边的爱。原来如此。只是，从意识到问题到做到，还需要努力。加油！Sat Nam！另外，我好喜欢这些梵语！