如果你不开心，那就改变当下

成年人的世界，说开心这个词好像显得有点奢侈，本来我也这么以为，但是后来却发现，其实让自己开心很简单，把杂乱的屋子收拾干净就会改变一个人的心情，让你变得舒适；把堆积好久的书一本本看完，然后分享一下自己的看法，就会感觉很有成就感；把好久没有练过的瑜伽课重新练起来，就会变得痛快放松……总结下来，开心的本质就是收获成功的喜悦。

从前，我也是每天朝九晚五漫无目的的生活着，每天下班就躺在床上刷抖音、追剧，到点洗洗睡觉然后再开始另一天，就像一个机器人一样没有灵魂。这样的生活并不能产生快乐，反而会让人越来越颓废。当然，这种觉悟也是从身材走样开始的。

那时，安于眼前生活的我每天下班都要为自己准备好吃的犒劳自己，有时深夜还会吃蛋糕、甜点，每天下班都要去吃一份热腾腾的牛肉面外加几个烤串，一盆小菜。也不知道那时的我胃口怎么那么大，竟能吃下这么多东西。但是在明显感觉自己长胖过后，再也不能容忍自己的放纵，于是开始转变自己的生活方式。每天自己带减脂餐吃的格外健康，每天坚持运动四十分钟到一个小时，虽然这个过程很辛苦，虽然也有很多次忍不住想吃东西，火锅、烤鱼、炸鸡、麻辣烫……这些美食无时无刻不在冲击着我的味蕾，但再三挣扎下还是一次又一次的忍住了。就这样坚持四个月后，我成功减重20斤，这个在别人看似很难又不太实际的数字，我确实做到了，同事们都说我太狠，但是我知道我在享受这种每天自律有目标而又充实的生活，瘦下来的自己也格外看着顺眼。

之前每当看到地铁上有人捧着书本看书，总能回忆起刚来北京时的自己，那是多么的青春洋溢，又是多么的天真，感觉自己每天都使不完的干劲，每天都在忙碌并开心的活着。那时的开心是真的开心，发自内心的开心，因为去到了自己想去的城市，因为怀揣梦想觉得一切皆有可能，只是现在再也找不到那时的感觉，一方面是因为经历过生活带来的压力，另一部分也是随着年龄的增长心境有了变化。可是当我慢慢的找回当时的生活方式时，却也觉得平静舒心了不少，至少每天的生活变得有色彩了。

现在每天下班，我最享受的就是运动的那一个小时，大汗淋漓的畅快让人深陷其中，并慢慢爱上这种感觉；每天都给自己准备第二天的早午饭，减少了外卖的次数，久而久之却也发现已经吃不惯外卖的油腻；每天写一写感悟，看几页书，练几页字，让自己觉得有收获，有总结，充实而不慌忙，在这个快节奏的城市里寻找属于自己的慢生活，开心的感觉也伴随而来，每天都平静而又开心的生活着，无不是一种人生的享受。

到了节假日，每天十一点睡觉、六七点醒的生物钟完全支配了我一天的精力，简单梳洗过后，一杯豆浆外加一个三明治唤醒依旧沉睡的大脑，打开电脑，开始自己制定的写作、读书计划；累了给自己泡一杯茶，静静的看着窗外人来人往，享受难得的静谧时刻；晚上一小时的运动，让汗水在跑步机上尽情的挥洒，享受出汗运动的快乐……这充实的一天，让我觉得没有虚度光阴。不知为何，越长大反而越享受这种简单而又安静的独处时刻，或许是因为工作需要跟太多人打交道心累，或许是因为难得这样无人打扰，享受安静的片刻，又或许是其他……但不管为何，能让每一天过得充实、自律而又舒服，是25岁及以后该有的坚持，也相信这样的坚持，最终能成就一个更好的自己。

所以如果你不开心，那就改变当下，学着用全新的自己看待人生，不论是发型、身材、穿着，还是内在涵养，都是可以提升的地方。给自己调整一个生物钟，制定一个提升计划，按月复盘，日积月累你就会发现，自律的人生充实、舒服而又充满希望。读书、健身、旅游、学习……所有你能想到的都可以去做，让自己利用闲暇时间掌握另一项技能，不也是一种幸福吗？