2022年马上结束了，想着未来几天把2022年的年终复盘写完，作为对自己的一个全面回顾和盘点，希望能看到自己一年里的成长轨迹。
今天看了一些内容，也有一些思考，写下来与你共享。主要是三件事：罗胖60秒，十年告别；小赖爱读书公众号内容给我的启发和思考；2022年终复盘。
一、罗胖60秒，十年告别
罗胖的60秒语音产品，是得到的拳头产品，也是罗振宇用了十年打造的一个知名牌品，是罗辑思维的主要内容。说实话，这个内容我没听过，但是却在不同场合和文章中看到过，也大概了解一些基本情况。
罗振宇2012年开始制作这个产品，每天用60秒的语言来启发人的思考，这一做就是十年。
一件事能坚持做十年的，并不多，如果你能做到，你就超越了绝大多数人。
罗胖的十年坚持，让我越来越觉得，不管是做人还是做事，坚持已经变成了一个基本素质和基本能力，这个素质和能力是非常重要的。
对于一件事的长期坚持，可以产生复利效应，让你拥有战无不胜的力量和能力。
我骑行上下班已经持续了七八个月，这七八个月中，除了极少数时间因为种种因素没有骑行外，几乎天天不拉。这也给我带来了非常多的思考和感受，最主要感受就是体重实实在在减了下去。
我从坚持这件事中，越来越感受到了自律和坚持的重要性，不管再困难的事，只要肯去坚持，只要能用自己的毅力去做，就没有做不好。
加拿大女诗人约翰生说过：“成大事不在于力量大小，而在于能坚持多久。”
罗振宇的60秒，力量大吗，相比一些动辄几个小时的演讲来说，并不大，但是把这些看似微不足道的力量聚集起来所产生的能量，却超乎人的想像。
再小的事，只要能坚持下去，总有一天会发生质变。
英国自行车队，曾经是一直非常拉垮的队伍，在任何比赛领奖台上都看不到他们的身影，以至于他们国人都对他们不报什么希望。直到后来英国自行车队请来一位新的绩效总监来进行改进和管理，才发生了本质上的扭转。
那这位总监是怎么做的呢？
他并没有大刀阔斧地进行改革，而是从一些非常细小的地方入手，比如改进自行车的零部件，改善运动员的饮食习惯和睡眠习惯，改进轮胎尺寸等等，看似微不足道的细节，当时很多人不理解，觉得这样改纯粹是浪费时间。
但是那位绩效总监依然坚持这种做法，并告诉队员说，每天只需要进步1%即可，只要时间足够长，成就就会进步非常大。
果然，随着持续不断地改进这些细节，终于英国自行车队在08年北京奥运会上大放异彩，拿到了非常好的成绩，成功洗脱了他们百年来的耻辱。
这就是足够坚持的意义和价值，有时候一件看似微不足度的事，能长久坚持下来，定能产生巨大威力和价值。
这就是哲学上的量变到质变的过程，任何事物都是如此，只有先有了量的积累，才会有质的变化。
就像我们读书写作一样，如果一开始不投入足够的精力和时间，不写够足够的字数，总想着一步登天，那注定是徒劳的，因为在数量上都没能达到足够的成绩，又谈何质变？
那应该如何去长久坚持一件事呢？
需要掌握一个原则，即最小阻力原则。
为什么我们做一件事，总是迟迟迈不出第一步，原因在于这件事本身的起步难度比较大，如果一开始面对一项难度较大的任务，是很难保证完成的，更无法长久坚持。
所以，在做一件事之前，需要把这件事进行拆解，拆解成若干个步骤，一直到可以最小阻力，最小压力启动为止。只有当启动压力足够小，才能有可能把这件事做下去。
二、小赖爱读书带给我的思考和启示
【小赖爱读书】是个公众号，主理人是一个专科在读生，通过自己的努力，在读书写作和自我成长方面做出了一些成绩，甚至得到了周岭的赏识。
通过阅读她的公众号相关文章，带给我三个启发和思考：联机高人，表达真诚，勇敢面对。
第一，联机高人
什么是联机高人？
古典老师在《跃迁》中提到过一个观点，在当代的学习过程，单独独斗是不可行的，也是不靠谱的，我们更多需要依靠高人的力量去改变自己。
说白了就是要站在巨人的肩膀人去看世界。
小赖作为一个专科生，本身背景、资源是极其有限的，用我们的正常思维来看，是不太可能掀起什么浪花，但是她聪明的地方在于，通过积极联机高人，接触到了周岭等大牛，相当于给了自己的一次背书和向外展示价值的橱窗，让大家看到了她平凡背后的不平凡努力和付出。
通过联机高人，给自己打开了一扇扇窗户和机会，这才是她能获得成绩的关键。
知识博主，模型树学习法发明人兰陵王曾经说过，他的学习方法是站在巨人的肩膀上来开发研究的。
也就是说，通过学习高人，积极联机高人，给自己打开一扇窗户，才有可能在当今这个时代快速改变自己的命运。
个人发展共读会的雪梅老师就是个典型例子。她自从加入了这个社群组织后，就积极曝光自己，积极表现自己，通过坚持持续不断产出内容，最终联机到了古典老师，最终在古典老师的亲自指导下开始出自己的第一本书。
这就是联机的重要性，也是联机的价值所在。
再比如逆熵增者公众号主理人，同样是联机到了剽悍一只猫，在他的社群里积极输出和表现，努力跟高人交流，获得他们的交流机会，同时给自己创造机会和条件，也给自己向外展示提供了背书。
这都是非常重要的联机高人的现实意义。
那么具体怎么才能高质量高效率联机高人呢？
最重要的方式就是靠近他、研究他、曝光自己。
首先，加入他的相关付费社群或者运营社群团队。目的是可以获得和他们有研究和交流的机会。一个人最重要的价值和品质是他的思想，而想要获得他的思想就必须要靠近他。
其次，加入社群后去研究他的作品，不管是出的书还是发表的文字，尽可能去看，同时研究提炼分析他的作品，找到思想源头和方法论源头。
因为一个人牛人提出一个想法观点或者展示出一个方法论或者技巧，肯定是经过了他的亲身实践，被证明了有效，所以他们提到的一些观点和方法就显得十分有必要和有价值。
最后，要尽可能在他面前暴光自己，这一点非常重要。通过不断在他们的社群发表内容，每天坚持不断输出，持续不断曝光自己，给自己创造一个形象和人设，就像古典老师说过一样，做一个灯塔，持续发光发亮，唯有如此，才能有机会被人看到。
第二，表达真诚
小赖在自己的公号中发了一些文章，我看过后感受颇深，最大的感受就是非常真诚，这一点非常重要。稻盛和夫说过，做人最重要的就是真诚。
唯有真诚才能给自己带来机会，才能有机会被幸运女神所眷顾。还是要提一下共读会的雪梅老师，就是一个非常真诚的人，她写的文章，敢于揭出自己的痛苦和伤疤，敢于面对自己的劣势和缺点，同时也不避讳自己的成绩和优点，给人的感觉就是特别真诚。
国内外很多名人都对真诚有过论述，比如孟子说过：诚者，天之道也；思诚者，人之道也。诚实是自然的规律，而追求诚实是做人的追求，唯有真诚、诚实才是我们应该最应该追求的基本意义。
再比如斯坦尼斯拉夫斯基说过：真诚与朴实是天才的宝贵品质。这就告诉我们，只有真诚和朴实才是我们最应该追求的做人准则。
现实中我们很多人都喜欢刻意去粉饰自己，不管是什么，都想着尽可能让自己所谓好的一面展示出来，哪怕是说谎或者作假，都不希望让自己暴露自己所谓的缺点和劣势，这就是一种不真诚的表现。
公司有个同事，经常自诩自己体质好，经常展示自己所谓的好的观点，遇到问题或者事实都不想去真实展示出来，总想着歪门邪道去建立自己形象，最终只会让自己过于被人讥笑。
人不应该过分关注别人的评价，从而做出不够真诚不够诚信的举动，大可不必，也毫无意义。勇敢做自己，真诚表达自己，或许才能收获更多价值和幸福。
第三，勇敢面对
写文章是为了让自己进步，为了让自己变得更好，与人分享一些信息和知识的价值，这本身就是一件非常值得做的事情。但是如果过分担心自己的形象，过分惧怕负面评价，那就拥有不会成长。
小赖的做法就非常值得学习。
她不管自己什么样的思考，哪怕再不成熟，写的文字再稚嫩都勇敢发出来，接受大家地评价和反馈，这本身就是一种勇气和智慧的表现。
反观我自己，因为碍于面子等原因，对于自己写的不好的内容，或者因为状态不佳写的过于潦草的内容，都不敢发出来，甚至都不想发出来。总觉得这样对于读者和自己，是一种不负责任的行为。
其实这个想法应该需要改正，写一篇文章，在自己能力范围内做到最好和每天保持足够强度的输出，其实并不矛盾。李诞说过，做脱口秀要拥有这样一种能力，随时可以拿出60分，努力去追求80分，等待那个120分。
这就告诉我们，能量比才华更重要，只有保持和保证每天足够强度的输出，才能让自己不惧怕任何一种文字表达，也才有可能去追求到更好更有价值的表现。
古典老师说过，他在写得到专栏《超级个体》的时候压力非常大，甚至为此天天失眠，因为在他的认知里，每天不重样输出优质内容，既是对自己的要求，也是对读者的负责，但是谁又能保证每天都能输出优质内容呢？
罗振宇的说法打动了他，一个人的创作，首先是可以创作出来，而不是每个创作的内容都一定非常优秀，随时可以拿出可以及格的作品，这本身就是一种能力。
在这个观点的冲击下，古典最终顺利完成了专栏的写作，最终取得了不错的成绩。
勇敢面对自己的劣势，勇敢呈现出自己当前的思考，勇敢表达出自己当前的能力所及的内容，本身就是一种成功，因为不管什么，我们一旦放下，再想启动就会变得非常困难。
保持自己每天不断线地输出和表达，就是对抗自己的惰性和勇气，这件事本身就已经变得非常有意义了，更何况还拿出了及格的作品呢？
三、2022年终复盘
未来一周最重要的任务就是复盘自己的整个2022年，通过自己的所思所想去盘点自己，总结自己，思考自己。
如果用一个关键词来总结自己的2022年，我想应该是这两个字：改变。
因为从这一年，我开始了读书写作，开始了运动健身，而且成功把自己的体重降到了近10年最低，这在以前是想都不敢想的。
所以，改变，或许是我2022年最大的突破，也是展望2023年需要让自己更加坚定成长的基础。
希望在复盘中详细盘点自己做了哪些事，有了哪些收获，有哪些遗憾和对于新一年的展望和计划，或许通过这一次复盘总结，可以更加清晰看到自己的成长轨迹，也能给自己未来的路知名一个方向，不管这个方向在哪里，努力就对了。