总结八月，展望九月

八月份的计划差不多都完成了，很棒！自从七月开始定了计划，这两个月都会认真去执行，偶尔也会偷懒，不看书，不跑步，但会及时反省，把自己拉到正确的道路上。

我的计划定的都很简单，只要去做就一定能完成，前提是要能坚持。看似简单的事，越是容易放弃，因为它真的不起眼，完成了也可能不会对我的人生有多大改变，但是呢，长远来看，有益无害，以后的事谁也不知道。

先来总结七月吧。

1.跑步

月计划100公里完成，另外上个月差11公里数也已补上，总共111.45公里。

8月份跑量

月初时看天气预报，上面全是显示下雨，很担心跑步计划完不成，所以只要没下雨就去跑步；这个月台风天下过几次雨，所幸都不是很大，持续时间也不长，并没有因为天气问题耽误跑步。

跑步是个很麻烦的事，需要换衣服，换鞋子，多洗一身衣服，要洗头要吹头发。天热长期跑步大腿内侧会磨红，火辣的疼，但是不能矫情，涂上凡士林，第二天继续跑，跑完八月，九月就凉快了。

跑步很麻烦，所以那些同我一起跑步的朋友们止步了。

2.监督熊先生跑步

熊先生在我的督促下，也完成了他的60公里，比以前跑得更快更远了，看到他的进步，我很开心；坐办公室的人偶尔运动运动，对身体才好，尤其像他这种程序员。

3.看书3本

书名：《活出生命的意义》《洛克菲勒自传》《大城大国》。

实则只看完了两本，《大国大城》看了四分之一，看了一次犯困就再也没有拿起过，连叔推荐的书无论如何也要看完，下个月继续看。

人这一生，活着就要有目标，活出它的意义，做到开始行动，向目标前进！每天继续行动，向目标前进！人生不在于有什么，而在于做什么，如果有机会而不去行动，永远也不会创造出有意义的人生。

4.买电脑

在这里我要说个好消息，上家公司单方面解除劳动合同，我用法律的武器维护了自身权益，赔偿金额已经入账；感谢劳动仲裁委员会，感谢中级法院，感谢南山人民法院，感谢劳动法，感谢自己的坚持，让我得到了应有的赔偿。为期6个月的维权结束，舒了一口长气，但愿以后再也不会碰到这种公司，伤神又伤心。

赔偿金一到账，我就去了体验店，定了最新款华为Matebook13寸电脑，七夕那天，收到了电脑，算是送给自己的礼物。

要好好利用起电脑学习呀~

5.瘦身

晚餐也没有天天不吃，偶尔会吃些水果，运动是有的，跑步呀，瘦身吧，没有。我的体重怕是减不下来，只能是多吃蛋白质，增加肌肉，达到瘦身效果，线条练起来。

九月开始，重新会练瑜伽，上周末去朋友家，跟她去瑜伽房锻炼，不管从氛围上还是体验上都比自己在家练好，果然形式还是很重要的，可惜我住的附近没有瑜伽房，价格合适的话，也打算报个班。

6.消费

本月消费5112元

房租是每个月必不可少的支出，占月消费三分之一，其它则是餐饮和交通，自己做饭吃，花的钱并不会很多，两个人2000元足够。平时购物比较少，这个月买了台电脑，用的花呗6个月免息付款，分6个月来支付，一个月800左右。另外我和熊先生去迪卡侬买了两双跑鞋，消费550元。

7.店铺收入

除掉开支，实际收入4120元。店铺生意越来越差了，要不是接个大单，这个月顶多就2千元，熊先生上班没有时间接订单，很多订单都被我拒绝了。没有成交量就会导致自然流量变少，从而影响店铺运营。

下个月兼职的小弟开学，更是没有人接单做事了，要从长计议喽。

八月总结就这些了，列九月份的计划，从这个月开始，目标要细化，数据化。

1.跑步100公里，每周跑4次，一次7公里，工作日跑2次，周末2次，平时不跑步的日子用作学习。

2.练瑜伽，每周5天，早上练30-40分钟。

3.看书3本，每天看书1小时，一周达到7小时。

4.学习Python，工作日有三天不跑步，晚上用来学习，周末全天学习8小时。

5.好好工作，不管工资多少，活一定要干好。