对内积累，对外消耗

注意力是个人珍贵的财富，对于宝贵的财富，没有使用规则就很容易形成滥用，以致于造成浪费。

注意力用在哪些地方可以产生更大的收益，有哪些坑可以避开。

001 围绕目标做事，我们的目标只有一个，个人成长，个人不断成长，个人持续成长。所以注意力要放在个人成长上面。

002 个人成长分为很多方面，特别是能力的提升，能力的提升来自于思考和行动，思考质量决定行动的质量。进而推出“分析能力”是一切能力之首。那么剩下的时间就用来提升分析能力，简而言之为“这个结论是怎么得来的”？

003 个人操作系统不断更新，个人操作系统的构成为：概念+关联，价值观+方法论，实验+践行。原有概念要不断拿出来反复打磨，推敲，看是否有问题，然后再进行关联，其中如果有概念理解不清就容易造成关联后达成的效果南辕北辙。概念清晰，准确，必要就可以推出价值观，方法论。