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读书打卡第162天《家庭中的正面管教》

李明然坚持读书打卡第162天《家庭中的正面管教》P166-172  2019-8-8

当孩子焦虑紧张时，可以使用一般化问句帮助孩子放下紧张的心情。

一般化技巧的功能有:

1.使孩子明白每一个人活着都有其问题，不是只有他有问题，让他对于自己有问题这件事不要过度担心。

2.使孩子察觉自己的问题也常常是别人的问题，如此可以缓和孩子对自己问题的焦虑与不安。

3.帮助孩子跳脱自己看事情的主观视框，用比较客观的角度来重新看待自己以及问题。也就是换个角度看事情，让视野更宽广。

4.要孩子”放下”焦虑，留着力气”解决问题”。

一般化技巧常用到的语言有:

大多数人也会如此……

一般人遇到……也可能做与你类似的事情

根据……(经验或发展理论)

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