小记

        阳光灿烂的午后，回望周围的树木、草皮和花卉，明显已经是夏天的呈现。夏天是热的开始，也应该是不温不火的一个时节，旅行的季节也是培养心静的好时节。

        夏天的端倪，就从我眼前望去的那一抹深绿且饱满展开而宣告开始。夏天，人们总是喜欢用凉菜、冷饮或者啤酒作为避暑的神器。每到夏日，旁晚的街道，人们三五成群的喝着啤酒、吃着烧烤、聊着天，眼前的就是最好的时光的感觉我也曾深深喜爱。外在的享受，只是几个小时，几个小时后，顿时觉得自己还需认真的对待自己。就如同，吸一支烟，吸的过程顿云吐雾，仪态大方，烟灰飞灭时，顿时的差意让人不自觉的继续点上一支烟，继续这短暂的享受一样。前段时间看过一篇文章，大概思想就是再说，人们在食、色、抽、喝、吹之后，带来了更多的是不踏实之感，或者说多巴胺的极具丧失。我很同意作者的观点，享受生活，并非要依靠这些，这些是生活的添加剂，但绝非是生活中经常化的元素。

        一个有自制力或者说思考能力的人，最重要的一点就是独立判断或研判的能力，以及对他自己的身体和思想负责。身体的好与坏，自己才是最好的医生。很多人现在慢慢都认识到了这个问题的核心。应该说身心的好与坏，自己最清楚，身体健康，可以指鹿为马或是剑走天涯，心情愉悦，无论周遭的环境多么无味或是嘈杂成片，都不会影响到自己的心情乃至情绪，依然热情饱满，依然满怀情怀和赤子情怀。这就是最好的状态，每个有思想见地的人所应该秉持的身心观。

        健康不仅仅需要自律，更应该有大热爱。对每个人来说，更重要的是能有一套属于自己的东西，比如：会做一手好菜、会一门体育运动、或是掌握一门外语等等。或是有一个比较喜欢或长期躬行的事情。

        大时代，人们的脚步匆匆，节奏之快，频率之频，和过去截然不同。人们都渴望再未知的领域一试身脚，尝试，跟进，进入。这个时代给予人们更多选择权的时候，真正意义上的选择却少之又少。曾有位朋友说过这样一句耐人寻味的话，当你选择前，你一定要想清楚作出这个选择意味着什么。这样的观点，同样过于谨慎，但作为智者一定是要作出慎重的选择，并非只是为了名利，更多是为了欣赏或感同身受吧。

        夏天的天气很闷热，难免会有情绪波动。你不妨放下那些简单的欲望，去尝试与热相处，与自己友好相处。想必在与自己的相处之中，你会慢慢发现，除了冰镇元素，夏天还需要和自己好好做一次接触，保持“正念”的力量，把这个夏天过的更好一点。

       

图片发自App

人们最不愿改变的东西，其实到最后，往往是最后悔没有改变的事情。这句话，说的很漂亮，给你打call。过多的人，三分热度，但真正坚持的人，真的很了不起。人与亦云的时代已经慢慢开始退化，人们的脚步已经渐渐慢行，真心愿这个夏天，更有质量和更正念。（有人打扰，暂且到此）

2018年4月27日晌午所感