今天给大家说三种思维，在一定程度上是会持续给我们产生焦虑值，原因会一一跟大家说
第一个是全选思维
全选的作用就是全部选中，在生活中、工作中，这种想法在一定程度上会给我们带来负面的情绪：不公平
在很多人的社交话题中，工作待遇是永远的话题之一。熟悉不熟悉的都会聊聊工作，其中主要就是聊待遇，比如薪资、休假、年终、福利等
然后问题就出来了，当我们得知别人的福利待遇，各方面或某方面很好的时候，我们会想什么呢？是不是想跳槽或是觉得自己的公司不好？
不管是哪个想法，后续的思考都会是不好的，起码对自己的工作认可度会下降
不管是想跳槽还是觉得自己公司不好都是一种焦虑值，没有人会接受自己处在于一个自己不喜欢，或认为不好的环境中
我个人建议是不要光聊福利跟待遇，顺便可以多问几个问题。比如工作内容是什么？入职条件是什么？要求能力是什么？
比如我们都知道华为跟阿里巴巴是福利待遇薪资很好的工作，但是往往我们不会特别羡慕，也不会让我们产生焦虑。
原因在于我们知道特殊性，类似只招211、要尖子生、要能力极强、工作强度大等
在生活中、职场中最忌讳就是好的都想要，不好的都祈祷不要轮到自己。
这种想法会持续让我们处在于患得患失状态中，我们就会忽略掉很多我们本可以争取获得的成就
别人家买了车，有多好，有多棒，所以我们也要买辆车。
这就是所谓的全选，别人有的我们都想要，忽略掉我们的实际情况
如果真的想要，一定要说出来，问清楚。
了解对方是全款买还是贷款买？贷款多少利息、月供多少，对方一家人收入大概是多少？养车成本（加油，保险，维修，停车费）等等
有了更详细的数据，我们就可以参考，然后算出自己家庭能不能承受，以及有没有必要现阶段实现车自由
全选的思维就怕只看标题不看内容，不了解只知道羡慕。
这会产生很大的思维落差，也让自己一事无成。甚至会提出无理要求给予家庭很大的压力跟负担
前段时间比较火的留学生发帖骂父亲的事情就是那么一回事
第二个是复制思维
复制思维就是不思考的那种，别人做什么自己做什么，别人说什么做什么。
遇到没做过的事情，或是没遇过的情况就会慌，甚至觉得烦，这也是一种焦虑
复制思维就是偷懒思维，对任何事情不积极，无所谓。
也有一种情况就是家庭习惯养成的，比如从小都是被安排，从小被各种限制，不让做这也不让做那，久而久之就会成为执行人，懒得想
我想说的是，以前怎么样我们改变不了，但是接下来的生活还是得靠自己，有太多新的事情出现，我们总得自己面对。
比如怀孕生娃、育儿沟通、婆媳相处、职场沟通、为人处事等等
再厉害的人也不可能永远在你身边告诉你怎么做。
而且有没有想过一个问题，当你什么事情都要依赖别人的时候，是一种负能量，更是一种负担，像一种巨婴，别人对你的好感会一点点败光
职场也好，生活也好，我们要相信自己，任何事情自己尝试去了解，去沟通，去认识。
慢慢的我们就会变成越来越懂生活和社会的人，同样我们遇到的困难也就越来越少，因为做过一次，下一次就可以调整细节，我们就会越做越好
就好像做饭，第一次做不好，别人会告诉我们怎么做，下次我们就做到了，接下来就是调整时间节奏、配料切的更好看、油盐酱料放得更合口味。
只要去做，就能多学会一些属于自己的能力跟底气
第三个是剪切思维
有点像我前面说的只要好的，不要坏的。把不好的都剪切掉，剩下都是自己喜欢跟想要的
但我想说的是任何事情是多面性的，不能只是认可为好事跟坏事两种结果，并且做事的过程中不会一定顺利，也就是任何事情都会有意外
我们每天上班下班、出门回家，都会发生很多的意外事情：天会下雨、路上塞车、剐蹭碰撞、有人素质低下等等
我们如果不接受意外会怎么样呢？
是不是觉得天气有问题、城市交通规划有毛病、别人不会开车等等？其实这些都是属于情绪，问题肯定有的，关键是我们的思考方式对我们有什么帮助
一周查看一次天气，大概什么时候会下雨心中就有数，包包里面放把伞就好。
还可以把这事在办公室讲讲，提醒其他人什么时候要带伞，就多了很多跟别人沟通的话题和理由
路上塞车第一反应是要提前通知公司的人，这是解决预防问题。
有人素质低下，就告诉自己这个不能做，还得告诉别人不能做，所谓教育跟圈子养成就指这种
任何的事情都有多面性，好事会有坏的影响，坏事可以变成好的提醒。
任何意外的出现首先要考虑解决问题，保证自己要的结果，而不要让自己陷入负面和情绪的思考里面就好
很多人跟我说心态不好，压力大。
其实大部分来说是惯性思维遇上未知，或不了解的事情的难受引起的
学会不同的思维方式，是有助于降低焦虑，缓解压力，平复情绪，冷静思考解决方案的呢