早晨冥想15分钟，89天

早晨五点钟起床喝水，冥想15分钟，跑步40分钟。今天还是看成甲老师的《好好学习》。看怎样写反思日记，并写了读书笔记。

金句89：把生活中重要的部分选择出来，然后才能从中发现更有价值的启发，而这个过程都是在锻炼反思的能力。