2019年10月30日神奇感恩日记

感恩自己创造神奇的一天

今天早上6点才起床，没有跑步，一切还是按原计划进行，晚上的时候回家去跑步，买菜，今天最大的发现就是我在五公里的时候不觉得累了，可能身体已经适应5公里的节奏了明天6公里走起，现在的生活还挺规律的，发现刚开始一项新的活动时觉得时间很紧，但是适应这项习惯之后会觉得还有空余的时间做别的，真的贴别好，所以习惯要一个一个养成，不能贪多。

感恩自己对情绪的观察

昨天一天还好，情绪还在自己的控制范围之内。