第九周检视

2018-3月19-25

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时间过的挺快的，在不知不觉中一周已然过去。在厦门钰丽公司学习培训的这段时间生活充实而快乐，把时间聚焦在生活中的学习和体验不断富裕大脑，把工作和生活过的井井有条是我最渴望的最终结果，接下来一起探索本周我都做了些什么吧(⊙o⊙)

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事业

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本周厦门市场下3次

海沧梦妆跟着丽琼老师学习产品销售，店家沟通收获特别多分两个层面：一、挖掘站在对方的角度和立场看待问题解决需求。二、和店家的配合沟通，下店的目标和结果心中明确。不做没有意义和没有结果的事情

跟着姜老师培训两家连锁店收获满满，学习培训的方式和方法，沟通的本质以及培训的技巧，针对不同的群体了解不同的需求点。姜老师用幽默而生动的画面感简单明了的把培训重点带入店员生活惯例里，这点是非常棒。也是经验和总结的积累，也因为学习和培训让我更加明白总结和感悟是多么多么重要的事情，学习永远无止境，也别在花样年华浪费青春。

在公司跟一群小同学培训皮肤专业知识，听着温柔又聪明的靳老师讲课也是一种享受。就是这一周考核两次，每次都是加班加点的背资料生怕不会考不过。。好在这周都比较顺利

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健康

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这周的运动量加大跑的公里突破了原先设定的10公里目标完成11公里，最大收获跑步分泌多巴胺让心情愉悦，对生活和工作都有一种解压的效果，特别喜欢在厦门空气绿化都特别好的环境里，穿上跑鞋换上衣服即可出发，本周还影响了2个同事一起夜跑，感觉生活的美好在一起就应该是能量的相互加持，不断的给予正能量让生命更加精彩

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休闲

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每天和同事一起骑自行车上下班的心情特别好，每天都会一群女孩骑着小黄车，哈喽，膜拜那个场景至今在脑海里记忆犹新，

第一次组织一起吃饭在湾悦城的骨之味，心情生活不断的扩大愉悦感，不断的欢笑声。

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学习

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阅读熊猫书院：半年前的食物塑造今天的你

这次考试居然90分，没复习的我有点意外不过是生活的常识比较多。书中主要概括饮食要均衡，搭配运动。有兴趣的朋友可以去了解下

樊登读书会：

1、名创优品没有秘密

2、活出生命的意义

这本书我想说下我的感受，听完这本书我才深深体会为什么我们那么辛苦的赚钱，那么努力的学习，活着的意义这本书名就是很有特点，人活着就需要一个支撑点，如果没有意义人生也终将没有任何的意义那就会盲目，迷茫，没有方向感，所以就有了信念，目标，动力，方向，因为有目标才有前进的动力，有信念才会有前行的意义，此刻开始你给自己的人生定目标了吗？身在迷茫和无助的你可以了解下这本书

3、宽恕

十点读书

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效能好习惯

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1、本周冥想5次

2、喜马拉雅时间管理1-7堂

3、听书3本

4、运动3次11公里

5、每天贴膜7天

6、连续早起不间断

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社交

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新同事聚会3次

禹飞吃饭一次

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下周目标【3.26-3.31】

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1、运动目标12公里

2、听书3本

3、每天贴面膜

4、泡脚3次

5、冥想7次

6、参加小组会