2022-11-12

中原焦点团队 徐晓霞  网络中级28期  坚持分享第（505）约练（158）（2022-11-12）

最近形成了一个生物钟，晚上九点左右就睁不开眼，早上四点左右醒了就比较清醒的状态了。

开始也试着调整，比如晚上晚点睡，争取一觉醒的时间后移。再比如醒了眼睛不睁开，继续眯着找睡意。好像都没有起作用，以至于早上醒了看看时间，然后算算睡了几个小时。后来发现白天也没有很困，既然大体都正常，那也正常看待这个生物钟。反正困了就睡，醒了能睡则睡，不能睡就看看新闻，听听课，甚至也可以大大小游戏，刷刷视频。

既然精神头够用就先这么着吧，等哪天熬不住了再说。