20190115环境的影响力

今天读自我发展心理学，老师讲了一个场的概念。其实就是有意识的塑造出一个好的环境，或者说挑选一个好的环境，因为环境可以给我们带来影响。

自己想要持续的改变吧，把改变保持下去变成习惯，那么一方面是塑造环境，另一个方面每天早晨或者是晚上的反思，定第二天的计划也是一个必不可少的过程。

改变必须要小步小步的走不能步子迈得太大。步子太大，超出了自己的心理承受能力，就会迈不开腿，甚至堕落起来。要一步一步来，并与此同时塑造环境和习惯。