张柯 20190113 第五十六周周检视

健康：

1、本周饮食比较清淡，早餐以牛奶以及粗粮为主，晚餐以鸡肉、牛肉、蔬菜沙拉为主，控制糖和盐的摄入。

2、健身房做胸部力量训练一次。

3、买的膝盖暖宝宝到货了，给自己的膝盖贴上。没想到自己会用上这个东西，但是膝盖出问题了，还是要面对，不能逞强。

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效能：

1、用1password对现有app的账号密码重新进行整理。注册了亚洲万里通的账号，并将所有有积分的账号导入到awardwallet进行统计。

2、将各个银行卡号输入到讯飞输入法常用语里面，方便以后一键取用。

3、打电话给万豪的客服，要求将漏登记的住宿补登记，成为白金卡就指日可待了。

4、利用在飞机上的时间整理了手机相册，建立了一些分类相薄。由于之前一直不整理，欠下了很多债，所以这次花了很多时间整理，不过整理完之后还是很爽的，以后要的图片资料可以很快就找到。我今年的梦想是给宝宝做宝宝照片集锦，这算是迈出了第一步。

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家庭:

1、给老婆推荐了糖妈创意早餐的公众号，她对这个还是挺感兴趣的，也愿意研究，准备继续引导，争取早点让她参与易效能的课程。

2、本周老婆心情不错，家庭和睦。

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学习：

1、再次购买了《断舍离》和《怦然心动的整理魔法》，打算自己看新出版的，同时将老的书送给他人。

2、开车途中听樊登读书一本《行为设计学》。

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人际：

1、主动联系久未见面的同学聚餐。

2、联系客户，了解她的ppt践行的情况。

3、强烈拒绝了同学的借款请求。

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事业：

1、去南京现场找甲方领导开会协调推进项目结算的事情，有了很好的进展。关键时刻要找对人，办对事。

2、打电话确认东阳银泰项目回款，确认付款方式以及金额，确认无误。

3、催办内蒙蒙泰的付款，逼问对方详细的付款节点以及目前的进度，确保对方没有和我撒谎。

4、南京绿博园甲方主动联系我，回款在即了。

5、完成年度评优工作以及年会节目上报。

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休闲：

1、坐飞机去遵义参加同学婚礼，买了一个超值头等舱机票。我一个人包了一辆摆渡车以及头等舱的8个座位，太爽了，在安静的环境看看书，整理一下手机。

2、参观了遵义会议会址。

3、在遵义的大街小巷走走，吃了很多小吃。了解一个城市，要从当地食物开始。