时间管理100讲笔记（1）

【美好的一天从如何起床开始】

1、早起。

一日之计在于晨，一晨之计在于起。

在晨间计划这一天。

成功人士都有一个习惯：早起

时间管理的第一个习惯：早起

曾国潘说过：早起是治家之本。

富兰克林：过晚十早五的生活。

迪士尼老总：周末也是四点半起床。

2、如何起床？

叫醒我们的不是闹钟，闹钟对我们的身体有非常大的杀伤力。

最好的叫醒方式是日出，或是比日出早一点点。日出时间起来的方法：（1）窗帘；（2）精油；（3）音乐；（4）沐浴。

3、感谢自己。非常开心接受美好的一天，美好的一天就要来临了。

感谢自己，非常开心接受美好的一天，美好的一天就要来临了。

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