大学生如何积极地完善自我

        积极地完善自我 面对当今激烈竞争的社会， 当代大学生要适应新形势的要求， 做到学有所成， 就必须提高校内生活质量， 积极地完善自我， 这是每个大学生面临的重要课题。

        第一、 大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。 学习可以促进身体的发展， 因为它可以使人的大脑和四肢得到充分运用； 学习是大学生获得满 足感的重要途径， 是大学生自我接纳的重要源泉； 学习提供了大学生自我价值显示的机会， 是大学生自我表现的最经常、 最合理的方式； 学习可以使大学生保持与现实环境的接触， 可以时刻唤起我们的社会责任和角色意识； 学习还可以使大学生生活充实， 不再过分注意自己， 减少忧虑、 焦虑产生的机会。

        第二、 建立良好稳定的人际关系。 人是社会的动物， 需要别人情感上的接纳和支持， 需要别人的关怀， 需要别人的照顾和爱。 不仅如此， 人际关系还是自我概念和自我价值观的直接支持因素。 人不但需要从别人处得益， 也需要让他人得益， 爱别人， 为别人造福。 当人们发现自己为别人提供了一次实质性的帮助后， 会获得很大的自我满足。 那些全然不顾社会评价和社会责任， 自视清高， 孤芳自赏的人是永远得不到真正的自我满足和自我完善的机会的。

        第三、 扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会。 如果尽可能扩展自己的生活经验， 不断在自己的心理世界中充实新的内容， 我们的自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时， 内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力， 确立自我胜任感。 我们更应重视自我发展的创造。 新经验的建立是一个人应付世界、 把握世界的过程， 这一过程中人们会发现许多自己不曾发现和自己原来不敢相信的能力和特征。 因此， 新经验的建立过程实质也是自我发现的过程、自我了解的过程和自我发展的过程， 这种自我发展会使人达到更好的自我信任和自我接纳。在日常生活中， 我们不应以自己不会或没有某一方面能力而放弃尝试。  大学生需要记住： 每一次自我发现都是自我完善中的一次实质性的自我发展， 这种发展要比我们反复重复的价值大得多。

        第四、 忙中偷闲， 享受大学生活。 大学生活是严肃、 紧张的， 但也是生动、 活泼的。 大学生在紧张学习之余， 应该有多姿多彩的文化娱乐活动， 以放松身心。 应该注意体验紧张之后的放松。 当我们紧张之后， 就会有轻松出现， 但需要我们仔细对比体验。 在“三点一线” 的单调生活过程中， 我们可以适当地插入下棋、 打球、 听音乐、 学书法等活动， 放松自己的心情。

        即使在紧张之中， 也可以通过整理书籍、浏览窗外校容等活动享受大学生活的充实和轻松。 当然， 如何完善自我不是一天所能完成， 需要一个循序渐进的过程。