现代量子力学的研究成果，为我们揭示了这样一个事实：
世界上的万事万物都是由能量构成的。我们眼睛所能见到的物质都是由小到几乎等同于无的粒子组成的，它们以各种不同的频率高速振动而形成的能量场，各种物质其实都是不同振动频率的能量。
我们看见的自然界现象，许多都是在“能量潮”的相互作用下，呈现出来的千姿百态。
地球等行星、星尘之所以围绕太阳转，是因为太阳的能量在此最强大。
老子早就看到了这一自然现象，也从中悟出了天地之道，并将之“能量潮”即他所称谓的“道”，应用到对人类生存的哲学思考。
人类身体其实真的也有这种能量内存。这种能量的量能随着本人的种种修炼，会越来越强大。
譬如老子、孔子等先贤们，他们的内在能量，就是在他们不停的修行下而超凡脱俗。人死后这种能量不但没有就此消失，反而会随时间的推移而不断地增强，从而不停地影响着一代又一代后人。
这种量能同样遵守能量守恒定律，只是形式多样而容易被人们忽视而已。
如何提升自己的能量？
提高自己能量的方法是：
1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。
2、土、水、火、风是很好的净化剂，赤脚走在绿草地上，使你的负面能量经由你的脚往下进入到大地中，在那里大地之母将净化它们；在微风中外出，将净化你的头脑以及带你回到生命中；游泳特别是在海洋的咸水里，会洗净你的气场，如果你无法去到大海，将海盐放在你浴缸的水中。
3、在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。
4、镜子练习
镜子练习可以让你学会爱自己，并将这个世界视为安全又充满爱的地方。
从教导“肯定句”开始，简单来说，无论我们说了什么或想些什么，都是一种肯定句。你所有的自言自语、出现在你脑袋里的对话，都是一连串的肯定句。这些肯定句是给你潜意识的讯息，并由此建立一套思考与行为的习惯模式。正面的肯定句会植入疗愈性的想法与概念，支持你发展出自信和自尊，并创造平静的心智与内在喜悦。
而最强大的肯定句，正是那些你站在镜子前面大声说出来的话。镜子能反映出你对自己的感觉，会让你立刻察觉你在抗拒什么，以及你对哪些事物抱持开放且随兴的态度。若想拥有快乐而充实的人生，镜子可以清楚呈现哪些是你需要改变的想法。
镜子练习——也就是深深凝视自己的双眼，然后不断对自己重复肯定的话语——是我觉得最有效的方法，一旦学会镜子练习，你会更容易察觉到自己所说的话、所做的事。你将学会在比过去更深的层次照顾自己。生活中有好事发生时，你可以走到镜子前面说：“谢谢你，谢谢你。这实在太棒了！谢谢你做了这件事。”若发生了坏事，你也可以走到镜子前面说：“没事的，我爱你。刚刚发生的这件事会过去的，但我爱你，永远爱你。”
5、走在路上，遇到每一个人都要友好的打招呼，报以微笑或注目。即便是陌生人也要善意的问候。不要不屑于这个举动，结善缘，种善因，必将有善果。
6、见到任何人，在心里默念“愿诸位平安、健康、如意。”这个善念可以换成任何你觉得善念的话，就这么简单，当你对别人默念传播善念的同时，其实也同时在洗刷自己的心灵，自然整个人的精气神都不一样，自己的气场也改变了！整个人的能量场自然上升！所以，我们应当时时刻刻提醒自己，看住自己的念头，以平和、健康、如意、包容、博大、慈悲的心态去面对人生，这样，我们就超脱了因果怨恨，命运怎么会不改变？
命运改变了！我们再以清净、平等、真诚、恭敬、慈悲、平安、健康、如意的理念对待人生！传播善念，这样，你传播什么，就会得到什么！能量场能不提升吗？