减肥四个月了，现在却坚持不下去了

      2018年12月中旬的一个周日狠狠地大餐一顿决定效仿一个朋友跟着她哥本哈根（一种减肥方法）一下。从中学胖到中年的我，从来都没真的下过狠心好好的来一次，虽然用了高中闺蜜推荐的按摩膏，弟媳妇用过的减肥药，但是我都半路放弃了。按摩膏又麻烦又辣，减肥药一顿吃那么多，吃了一个星期的三顿，觉得一点没掉也果断弃之。随后跟着朋友用keep，想来个坚持运动让自己瘦下来。美其名曰的安慰自己就是不瘦也能锻炼身体，结果可想而知，三天打鱼两天晒网，也是以失败告终。

      本人女，35，孩子六岁，体重高三体检就138，身高163，生完孩子一直在140-150中间游走，再也没下过140。

      18年的三月我上称发现重量150+，虽然穿的很多，但是这个数字真的是这几十年来第一次被自己的体重吓到了。所以开始每天下班去快走一万步，因为跑不动也跑不远。用起了keep，还做了一个记录。

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一个月后体重控制在了143左右，然后一直喊着减肥也没实际坚持和进展。一直到这一天酒足饭饱决心步入减肥餐大型，晚上我就放弃了这个想法。我怎么能辜负它们，臣妾做不到啊。周一上班又收到了好友哥本哈根的体重记录，瞬间又燃起来了。当天就决定开始。开始的第一个星期我觉得我把世界都吃成了黑白色。此类的食物反反复复。

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    再慢慢过去了，每天起来做体重记录，贴在墙上的确看到几两几两的在掉，有时候晚上很饿，不过这么吃我一般很少晚上饿。但是就算饿的受不了，我想到明天就可以又瘦一点，我就很开心的可以睡了。

    开始的运动量是极少的，虽然办了健身房的健身卡，但是还是很少去。都是去去公园快走一个小时。到2019年2月瘦了差不多十斤，很慢，但是你觉得一点都不难，所以我能坚持。

        过完年体重也没长多少，后面开始继续低碳饮食，第一个星期体重掉的跟开挂了一样，我很欣喜。一直到三月我回到老家体重123，到现在，过去了二个月了还是如此。我知道饮食没以前那么严格了。一面庆幸没有回弹，一方面也在想我的目标110如此怎么才能实现。想恢复到正常饮食，可是我怕前功尽弃。所以时不时也控制一下。

      控制体重真的好辛苦，不控制好快乐，但是控制了瘦下来我更快乐。所以，坚持不下去我应该也会坚持的。咬咬牙，不就十几斤肉嘛？

  在路上的人们，坚持！！

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