2021年1月30日 目标营第十天

第十天

复盘

最期待的就是今天的周目标表格，因为我经常给自己列待办事项清单，不管重要与否，大事小事，所有想到要要做的事情，都给它列出来，好处确实很多：一来列出来就没那么焦虑了，没列之前总在一个一种自己还有很多事没做的焦虑不安中；二来很多时候小事容易遗忘，特别在忙的情况下，没做又会带来一些小麻烦和不便利，列出来就不会忘，脑袋里这方面的弦就可以松了，而且可以见缝插针的在零碎的空余时间做一些事。

做得不好的地方：一是没有主次，有点照着清单，随手拈来，或者哪件容易做哪件；二是没有很强的时间概念，有的从这周拖到下周；三是容易遗忘。

所以今天看到老师的周目标，行动表格，真的做得非常细致，感觉就是把一条路修通了，从远方一顺铺到了你脚下，感觉真的挺棒的，剩下的就是去实践了，在做的过程中体会，修正。

在以后做表格的过程中，我会有意识的学会分类，分清主次，轻重缓急和时间分配，这是我需要去提升的部分。

老师有一个板块是上一周3大惊喜、突破、善意等等。我觉得这部分内容太赞了！这确实是我们很多人普遍缺乏的，去看到，肯定自己的进步和成长并给予及时反馈。我们太擅长于去发现和表达自己，别人的缺乏和不足。从优势视角去看待自己，并给予肯定，赞扬，真的要有意识的这么去做，而且当我在随堂作业上做了之后，对自我的这种感觉是很好的。特别是平时不够自信，自我认识比较差的人，这个太重要太有必要了！

关于借力，我就是那个遇到事情永远都是在想自己可以怎么解决，很想去想可以找什么人借力，或者想到，也觉得很难开口的人。这个和从小的经历有关，但是当听到老师讲后，我突然觉得好像找别人请求帮助也不是一件那么难以开口的事，心里好像松弛了很多。后面我会有意识的去勇敢打开自己，这其实也是一种链接他人的方式，无我利他的同时，勇于借力。