目标的具体化 中原焦点团队段静辉坚持分享237天，20200607

                        目标的具体化

          目标的具体化就是把已经厘清的来访者目标，掰开了，揉碎了，落地到当下可以立即开始的一小步上。

        比如来访者来谈学习问题，目标是提高注意力。那我们就不能只是泛泛的就注意力而谈注意力，比如，你当下在注意力方面是怎么做的啦，你想要的注意力集中是什么样子啦，以前有没有相对做到一部分的时候啦，如果你要的注意力集中实现了第一个不一样是什么啦，等等，我们要落地的聊，我们要往他当下就立马可以开始的效果上聊。

        比如我们一个一个具体场景的和他聊，你课前是个什么样的情况，那些时候注意力相对集中，你是怎么做到的，那些时候是你相对不满意的，你想要有什么样的变化，之前你是怎么应对的，那我们在这些时候做些什么就会有些不一样，你的这些情况谁知道一些，怎么他怎么看，她怎么说，你想要的变化实现了会有那些不一样等等；那么上课的时候呢；那么写作业的时候呢？

        我们还可以具体聊到一张试卷或一篇作业上，做那些题目或题型的时候注意力是相对集中的，是怎么做到的；做那些题目的时候是相对不集中的，这种不集中能不能多说些，谁注意到了这些，他怎么看，你想在做这些题目的时候是什么样子，那我们做些什么可以有一些不一样，假如你想要的情况实现了，最先看到的变化是什么等等

        总之，我们聊的内容是动态的，是一连串行动、想法组成的过程，聊出的方案是来访者能做的，立即可以开始的，它不是一个抽象的描述，它是来访者当下立刻可以迈出并且能够实现的一小步。当然还有最重要的，它是被正向描述的，是来访者自己想要的。