“幸福家”一阶课学习心得

关注幸福家已经有三个年头两整年了， 并错过了两年的学习，今年终于决定报名了。有些人和事，心中一直想，那么就是自己真正想做的，不如去做，远比自己一直纠结果断得多。

四天课程，紧张又不乏轻松。在学习上，再次给我赋能。

今天说说我的几个心得。

一.自我绽放

我希望自己以后能更好地绽放自己，去做一切自己想做的事，无论是学习的，还是生活的，大到自己想追的梦，小到一个自己想去聊的人。

很巧的是，课程第一天，我就报名了一个倾听的工作坊，这是我一想上的课。在费用面前，这次我毫不犹豫的选择了忽视对金钱的恐惧，而是选择了对课程的渴望，并对自己给予满足。 从去年开始学习非暴，我就明白，对于一个对自己有用的课程，哪怕借钱也要去学的，不要犹豫。对一个培训师来说尤为如此。 

这点让我在公司的讲师决赛中体会颇深，我的表现获得了大家的频频称赞，而这一切发挥全得益于我在龙兄也好阮老师也好课程上学习到的。 这让我更坚定了有需要的课，就去上，学会回来就分享，让自己先从沙龙做起，一点点搭建自己的知识架构，最终有自己的课程体系（虽然自己写下来了，还是一知半解不太懂，但是我相信自己可以做到的）。

另外一个绽放就是释放自己的天性。这一点可以从学习跳舞做起，在舞动时，我发现自己身体的不舒展，这个其实简单，每天跳舞呀，先从好好跳郑多燕开始，有机会学习其它能更好释放自己的，比如禅舞什么的。

二.看见优势

这次课程以积极心理学为基础，非常实用。在生活中，积极的人要比消极的人多出80%的机会，这一点我越来越觉得如是。

我希望自己越来越多的去看自己的优势，并且不断的发挥它们，把它们发挥到极致。其实，在这个过程中会发现，除了优势不断在发挥之外，自己的一些不足地方也在一点点被带动，放到团队合作上，即便有的自己做不了，或做不好，也没关系，因为还有大家。学会和团队合作，甚至学会和陌生人合作。

这一点落地到实际生活和工作中，就一点，不要告诉自己“我不行”，而是说“我先试试看”。做了再说，被人指责了也无所谓，就想怎么做才能更好。这一点我在扔飞盘中发现了这个问题，现在的我最起码对自己的指责会变少，只是想下次我怎么能扔得更好，可以让伙伴接到，或者我怎么接能接得住。为自己点个赞。

三.家庭关系

家庭关系，我希望自己能处理好。目前的状态是时好时坏，有我的脾气不好的成分在里面。脾气方面，我来想如何更好地解决。比如生气时用练声的方式大喊，让孩子知道，我生气了。这个需要提前约定好。如果真想指责别人，先把音量降低，有意识的提醒自己，这样能让自己减少伤害别人的语言。

学会多看对方的优势和长处。尝试去做，虽然真的很难，但这正是跳出了自己的舒适区，又一次新的突破。为了未来的美好，现在的努力都是值得的。

这次课程，收获满满，我会更好的践行，分享，让自己把课程的知识更好地运用到生活中，帮助更多的女性去改善自己的生活。