读《肠子的小心思》-1901B3

作为肠胃经常不舒服的一员，我生日怀着极大的好奇心，基本上都是在被窝中阅读的。看完很喜欢。

总体评价：

5颗星/5颗星。既科普，又答疑，很不错的一本书。

阅读时间：

8H，网易蜗牛读书显示的时间。

一直都很想了解下自己的身体，尤其是当感冒生病的时候，特别想知道身体的每个部分究竟是如何配合工作的；这本书算是给了一种视角。

不像国内的有些书籍，比如健康的50个小秘诀，你说的100种方法，给的都是如何实施，而且还不论到底是否有效；这本书从科学的角度，又不是诙谐地介绍了肠子以及与肠子配合的各种器官。

这本书从三个部分来介绍:第一部分通过排便已入迷人的肠子，第二部分介绍肠神经，第三部分介绍肠道里的微生物世界。第一部分和第三部分读起来非常有趣，只有第二部分让我读起来有些吃力，甚至是跳过了部分章节；但这仍然一本极好的书。通过这本书，可以让你找到为什么早上和晚上都要刷牙的原因，也可以让你看到什么样的大便才是健康的，以及食物从进口到消化到排出的整个流程，也可以让你了解到唾液是什么，为什么会晕车，如何应对晕车晕船，什么是益生菌？什么是益生元；什么是便秘什么是痤疮，便秘后吃什么药会生效以及他们的机理是什么。这本书介绍了，是什么，为什么，以及怎么做。

有时候当你想了解某一个方面的时候，入门的书籍是极其重要的。而这本书恰恰给了我信心，让我保持着好奇心，继续探索人身体的其余部分。虽然看完这本书还并不能像医生那样了解自己的身体，但是作为普通人就已经足够了。

对于好书是需要重读的，这本书就是。

下面是本书的摘抄:

图片发自App