第四周周检视 20190603-20190609

一、健康

上周进行了一次游泳学习，腿部动作已基本修订完毕，开启呼吸换气调整。

每晚记得吃钙片补钙，腿部抽筋问题得到缓解。

办公室里新的腰靠也越来越发挥其作用，好好利用。站坐一定要相互结合起来。

二、家庭

这次端午节爸妈出门旅行了，换做我来给小家庭做上几顿饭。虽然手艺一般，但心意满满。先生和小菲也都表示很满意哦！

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让同事在正版娃娃机上给小菲钓到了一只她心仪的大侦探皮卡丘，希望你能如卡卡一样，能量满满。

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三、效能

本周周三效能特别高，借助资源，请同事帮忙开车，把娃的证书领取好，又去银行把娃的社保卡开通了，真心夸赞自己效率高。这时就让我想起了叶老师讲的4D原则，平日里必须要好好应用，该delegate或者找资源时，必须要跟上呢！

四、财富

本周收到了公司购买商业医疗保险的理赔，感恩勤劳的自己，每当有医疗就诊后，都会很勤快的立刻填写进行报销。想要钱，还是要先干活，不管是脑力劳动还是体力劳动。

五、休闲

端午节前夜，安排了在家看一场小菲钦点的“钢铁侠”。自从看了复联四后，某娃就在一路补课的道路上。有期待总是好的，至少每次都会让自己拼命努力一番。

六、觉察

发现“决心”的重要性。很多事情，你必须要下定决定后，你才会“全力以赴”。在你“全力以赴”的过程中，答案就会出现，好运就会相伴。通过2018年投资一套房产的项目中，我看到了所有“资源”会为下定决心的你准备好。

七、社交

决定报名去参加易效能线下中期聚会，也鼓动群里的小伙伴积极参与。人生能遇见本身不容易，更何况我们还是一群为了相同目标同频共振的人呢？好好真心，这些难得的相见吧！

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八、成长

本周参加了一次班委会+一次小组会+一次班会，难怪叶老师说，加入易效能后，会议更多了。考虑到在工作中我已经是经常会议满满，做相应的“减法”对我而言很重要，需要相得益彰。

在开各项会议时的点滴收获。

1）不要急来，不要慌，一口馒头一口汤。很多人做着做着就急了，感觉自己啥都没有做好，又回到了一地鸡毛。其实，做就是做了，哪怕做了一件小事，那也至少完成了。我们需要的不是焦虑的心态，而是根据日历和清单去开展第二项，第三项工作……，“下一步”思想走起。

2）一个有温度的群，应该积极反馈，这是礼貌。我记得当年有个同事，每次和她沟通任务时，她都不回应，我是真心很无语。很多时候，“不回应”也是没有礼貌的人。让我积极回应起来，让彼此知道，我们都在付出和推动。

本周可提升的地方（或问题）

1. 再好好思考一下，如何让小组群能更互动，大家能更赋能。

2. 尝试利用起中午午休的时间，15分钟来个冥想和休憩，真的很棒！

下周三只大青蛙（目标）：

1、晨间日记+时间管理100讲输出

2、整理XSC资料笔记

3、陪娃复习迎考