你感觉难受，是因为你精神世界成长路线图是模糊的，敌意被压抑了

前面我们说过人际关系三角形，基本敌意，基本焦虑，基本冲突构成了这个三角形，也说过亲密关系的四个模型，这些东西为什么要反复说呢？

因为我们意识不到，人的思维方式有遮蔽性，不想知道的就不去想，不想看到的就不去看，这是自我保护机制，也是人进化来的一种防御机制，或者叫防护措施。

这些防护措施是无意识地，在无意识中形成的，但恰恰是这种防护措施，阻碍了我们进一步认识自己，阻碍了我们的发展。

同时把我们的局限在一个固定地方，困在那里，但是我们根本不知道自己困住了，也不知道自己困在哪了，更不知道是怎么困住的。

所以呢，基本敌意要反复说，反复说清楚，基本焦虑和基本冲突也要反复说，说来说去，我更懂了，你也懂了，人际关系障碍就解除了。

这是一个渐进的过程，着急本身就意味着神经症。

上一节我们说了基本敌意，这一节接着说，我发现，霍妮的第一本书，说的全是基本敌意，以及基本敌意的表现，基本敌意的变形，以及和基本敌意不沾边的东西，这些不沾边的东西，细究起来，跟基本敌意也有因果关系，但不是线性的，是曲流拐弯的，让人不容易识别。

这些看见看不见的东西，在无形中塑造了你的观念，而你根本没有经过观察思考，或者只是观察了，没有思考，或者是听说的，没有思考。

总之，是没经过你同意，就进入了你的大脑，所以，你要把这些东西清理出来，然后装入经过你同意，经过你思考的东西，从而再造自我。

看不见的敌意，包括什么呢？

比如你的敏感，你的苛刻要求，不光是对别人苛刻，私下里对自己也苛刻，或者反过来，对自己非常苛刻，对别人非常宽容，你根本不知道这是怎么回事儿，也不知道自己为什么这么做。

这些影响了你的人际关系，也影响着你自己，只有意识到这些，意识到这些行为，这些观念的形成原因，才可能发生变化，进而重塑自我，重塑人际关系。

霍妮的第一本书，是从人际关系角度入手的，这点我们要切记。

影响人际关系最致命的点在哪呢，就是我们的防护措施，也就是防御机制，为什么要防御呢，防御什么呢，防御机制长什么样呢，怎么进行防御的呢，这都是我们要思考，要观察的，也是我们要调整的。

说了这么多，很多人还不知道我们在干什么，问题是什么，目标是什么，方向是什么，不要着急。

问题是敌意，基本敌意，无意识的敌意，目标是变化，让目前的自己变成一个全新的自己。

让我们回到主题。

看不见的敌意，一个是嫉妒，一个是贪婪，这两种内心活动的形成，根本原因在于我们内心的恐惧，但是把恐惧压抑了，不让人知道，也不让自己知道，然后形成焦虑。

这里理解自我的一个核心点。

有人说，我怕什么，觉得自己很强大，没有什么可怕的，其实不是，这是一种假象，你把自己的恐惧和焦虑压抑了， 怎么压抑的，压抑后的表现是什么，霍妮说了四种：追求情感，追求从众和认同，追求权力，什么都不追求。