【精神】人活精气神

人哪，很容易自困，困在自己的认知世界里，或欢乐，或悲苦，或热闹，或清净，或光明，或黑暗。

年轻时候，觉得全身到处是使不完的力气，天马行空，精神很轻松；到如今，觉得面皮表明无事，精神却千金压顶，脑瓜子似乎糊了，很难保持脑子清明。

早前，我对自己的人生规划都是模糊少有规划，到如今，我应该做个规划。起码，为晚年过得舒心也应该做个规划。

想规划做得好，需要明白精气神的含义。

精，精气，人体精气，有能力运作身体的各个机能，头，身，四肢，能正常运作就是精气在支持，精气相当于汽车发动器。想精气更壮大，运动促进身体机能，人际关系润滑使个人生存更能扎根发芽，静寂生悲的人，需要多交际，多点人与人情感的纠葛，感受人活着的烟火。

气，呼吸，一呼一吸，活着。没有了呼吸，死了。气顺，气缓，气有节奏，人就能长寿，反之，短寿。冥想，是一种很好的感受呼吸的方法，呼吸伴随着人的一生，但常常会忽略呼吸的存在，从来不觉得重要，除非到了呼吸困难，才发觉，呼吸就是命脉。这样气顺气好，顺势而为，尽力行事，不指责，不抱怨，体验当下，当下所现都有价值，因为事情发展到当下，都是个人认知允许的，怨不得其他。

神，认知。个人的认知和格局，决定一个人一生的方向，能达到怎样的能量高度，都是认知的指导，认知越厉害，越接近神的方向。如何提升认知?一是自悟，二是他学，再自悟。

活着，开心些，不自扰。