胖起来了

今早去跑步，在路上遇到了以前的同事。他以前是精神、干练、帅气的，现在初见大腹便便的样子。

于是跑步改成了散步快走。我们边走边聊，看到他一点点挺起来的肚子，申明一下是男同事啊。我笑他现在是不是躺平了，每天除了吃，就是睡。

再次什么申明一下，几年前他申请提前退休了。有些人运气就是这么好，现在生活可以用衣食无忧来形容。

他说也不是躺平了，就是运动少了些。中年了懒得动，都是常规毛病。他说现在晚上都不敢吃饭了，吃了就觉得在长肉。

他身高一米八五，以前八十多公斤，现在已经一百公斤。

他现在确实有点胖，也不能这么说，应该是体重稍微有点偏高，哈哈。

我问他正常情况下，是不会突然一下胖起来的。他说主要是近一年来，经常晚上出去吃饭、喝酒，没有节制的生活引起来的。

原来是不用每天上班，不规律生活引起的。他说现在开始，每天努力早起，积极开始锻炼。这是犯规错误以后的一次自省。

没有了单位的约束，能够规律的生活，真的是一种吃一堑长一智启发的自律！

也算是一种醒悟吧。