变美日程表

在线上买了候哥课程!我首先被她外表所吸引!怎么做到跟她一样举手投足都是一种魅力!所以我毫不犹豫参与了报名!决定要每天花15分钟时间来提升自己的气质!前提从每天点滴积累而来!

1-每天做到15分钟形象礼仪!不仅让自己身形更好看,不管坐姿还是站姿走姿都透露一种气质美!

2-每天早上或者中午抄写心经!让自己心更平和和从容!提高自己智慧

3-每天坚持跪膝!让自己静下来跪着看书!

4-不吃垃圾食品!多吃水果和蔬菜同时把买的保健品吃完!

加油!坚持在变美路上去做!不锻践行总结!会实现自己想成为的人!

图片发自App

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