#我与时间的100个故事#001掌控时间的感觉真好！

你如何过一天，就将如何过一生。

大家好！我是6年持续早起者薛春艳，这是“我与时间的100个故事”第1篇。

提到早起，对我来说已经是养成了6年的习惯了。

在2015年，我在大连市首家公益社区儿童馆担任馆长一职。当时我就立志，要把大连场馆做成是全国的示范场馆。

由于是公益项目，所以运营两年以来，场馆的日常上课和管理工作大多数都是由我一个人主要来完成的，少部分工作我们会邀请公益团体和志愿者共同来完成。

由于工作任务比较繁重，所以，我那时就尽量把起床时间提前。而四点半起床的习惯，也就是在那个时候养成的。一直到6年后的今天，这个习惯一直没有改变。

然而，这么多年来，虽然我一直能坚持4:30早起，但是早睡的习惯却一直没有养成，经常忙到半夜12点甚至凌晨1点才能入睡，因此导致我虽然能早起，但精神状态并不佳。

昨天晚上，我第一次破天荒的在晚上9:30之前入睡了。结果今天早晨起来之后， 看镜子里的自己，状态就特别好，群里的伙伴们在视频里也夸我红光满面，我想这都得益于早睡的功劳。

其实想想，有什么事值得我们牺牲身体健康去换取呢，不过是所谓的名和利，都是浮云，不要也不影响什么。

大家现在都在学习时间管理，其实都是希望能实现高效学习、优雅生活。但如果经过学习，我们反而变得越来越忙碌、越来越焦虑，睡觉时间也越来越晚，而且生活和工作也还是一团糟，那么一定是哪里出了问题，而不是学习时间管理的问题。

我现在能在高效完成既定工作的前提下，还能有时间陪伴孩子，甚至开始研究重拾自己的爱好，同时睡眠时间提前到了22点前。我想，这都得益于时间管理带给我的改变。

新的一周，不但要继续早起，还要继续挑战早睡，不用牺牲健康来换取所谓的“成功”。

加油！

我是@百读不厌薛春艳，8年绘本阅读培训导师，6年早起高效学习者，父母成长教练。关注我，和我一起，高效学习、轻松育儿。