今日随记

      有3件事情值得留下记录。

      昨晚小鬼给我贴了2个奖励贴画。我获得他的奖励是因为，一大早出门前，他给我定了个小目标：确认我下班几点能到后，最终约定晚上8点前，我要开车去篮球场接他回家。

      从球场回到家里，小鬼跑到我身边问我，当晚几点到的球场？我说，应该是7点15分左右。他若有所思的想了想，然后宣布，他将给我贴2个奖励贴画。我心里觉得很好玩儿，脸上憋着笑。我知道他虽然对时间概念还不够精确和敏感，但刚刚认真想的样子，总归是对时间是否符合要求做出了正确的判断。

      第2件事情，是去篮球场看他的训练。我和麻麻刚到球场的时候。他正在场下和小朋友的家长聊天，看来是在休息喽。麻麻看到别的小朋友已经开始练了，他还没上场，一下就有点儿不高兴了。后来了解到，他当晚肚子有点儿不舒服。据我们复盘分析，应该主要是两点原因导致：当天没拉便便；练球中间休息时间超量喝奶和喝水。

      我看他练习项目已经非常娴熟了，左右手运球、护球、过障碍物、急停、跳步和投篮。他跑去朋友那里的高篮儿投篮，也比上周末我陪他练球，有了明显的进步。

      最后1件事，是我在足疗店休息时，照了一下她们店里的全身镜，发现腹部居然不知不觉间已经有了一圈儿的赘肉。我左捏捏右抓抓，一捏一抓间都是满手的一把。我是什么时候开始变得这么油腻和不注重身材保持了呢？

      虽然我外表看起来苗条精瘦和肌肉结实的样子，可是肚子上这圈儿肉却是看不见的，不自律和不健康的开始。岁月对每个人的身体都是公平的，不努力锻炼和刻意减脂增肌，饮食无节制和作息不规律，引以为傲的好身材就会毫不留情的离我而去。身材变化都是从肚子开始，肚子上的一两肉，意味着几十小时和上千次的卷腹运动。

      我要我的腹肌再次回到我身边。