罗缘68读书
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微习惯养成会有什么特别信号

1

当你提起这个习惯的时候你已经不烦了，没什么压力感也没有抵触情绪

2

认同自我身份

承认自己是喜欢做什么样的人，比如说以前是喜欢摄影，难道你自己形成一个习惯之后也会说我是一个绘摄影好者；比如你喜欢给孩子做辅食啊，到这个时候你就可能说自己是一个辅食达人，这是一种身份认同······

3

在行动的时候你无需考虑，只需要靠惯性就能够完成

4

承认他的无聊

真的，如果你每天重复大量的阅读，然后呢进行资料的对比分析，持续的几百天之后，你大概不会说这是一件非常有趣的事，所以我经常跟大家说拆书实际上是一个体力活。

总结

未习惯的养成关键在适合自身条件的目标基础上拆解为若干个微小目标，持续每天去做。正常情况都是超量完成，又恰好没有超过的自己意志力。比如你知道最重要的事儿只有一件，这并不重要，重要的是你拆解为若干个微小目标去做，而且你才持续的去做。你知道哪个时间管理习惯好也不重要，重要的是你刻意的去培养这些习惯，成为你生活中的一部分。

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我是罗缘，读一本好书与牛人谈话 

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