每日一思：计划

我们大都有自己设想的计划，完成的人有多少个呢？

计划不容易实现有以下几个原因：

1、高估自己可用的时间，对此我们可以试着列一下每天大概花多少时间做什么吧。不如我，睡觉7小时，做饭刷锅3小时，看微信文章5小时，工作3小时，这么算下来，我空闲时间还是比较多的，有6小时。

2、给每件事情预估的时间不正确，低估事情本身所需要的时间，对此上述时间列表非常重要了。我们可以通过列表，知道自己处理事情大概的时间。

3、想做的事情太多，我发现我就是这样。想做的事情多，实现了的就少。

4、高估自己的专注力

5、用计划替代了行动

以上完不成的计划导致了两个问题：

1、是未完成的工作带来的压力。

2、是自我否定的情绪。

如何做计划

1、只有要事：不要只列举，而要删除

2、学会估算时间，并且预留时间

1）首先是对于时间的流逝保持高度敏感

2）估算时间

3、设定好执行的环境和地点

4、预估可能遇到的障碍和问题

5、拆解好任务

做计划的整个方法只有一句精髓——只做可以完成的计划。任何脱离实际的、高估自己的、高估时间的计划都是无效无意义的，只做完的成的计划才可以。