今日觉察

今天下雨了，中午水仙班午休的时候，我在大厅坐着，一直听到里边有小朋友在哭，刚开始我以为是倪恩，后来我进去了看到是悦悦，悦悦因为Anene的帮助一直在哭（午休的时候孩子是脱掉衣服的，悦悦一直动来动去没，没有将被子盖好）；我说我来帮助一下吧。

下午三四点的时候，我一个人坐在大厅的椅子上，看着外边的雨水淅淅沥沥，行人来来回回，试图将脑子安静下来，太难了，每一个过往的人从我面前经过，脑子里都会冒出声音；完全没有在当下。