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焦虑和紧迫

焦虑的时候，无法快速的处理，因为心里只剩下恐惧和担忧

紧迫时有一定的压迫感，但是时刻认知都在提升，前十秒和后十秒做什么必须清楚

焦虑会一直处于恐惧，忘记思考，紧迫的可以直面危险。

从编码角度来看，焦虑是没办法对现象进行编码，无法将元素重新编码，解决这个问题。

个人得到

发现问题，分解问题，按步骤走，一个个击破，解决问题

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