技法 | 幸福生活的技巧

【书籍】 《清醒思考的策略》

【标题】 幸福生活的技巧

【字数】780

【正文】

1.给尊严划出边界圈，范围较小，清晰明确，不容侵犯

如同信仰一般，面对各种状况都能坚定不移地坚持自己的原则，的确能去掉选择带来的思虑和麻烦。不理会更好的理由，绝不退让一步，千里之堤溃于蚁穴，更不与魔鬼契约。

工作中的师德师风，就是对教师工作的行为的约束。

2.言多必失

无论智商和情商如何，面对悠悠众口，我们做个旁观者清的角色更自由。面对不感兴趣的话题不要说话，对无法回答的问题三缄其口，太过繁杂的问题不要草率回答。

这些方面不持观点更自在。深思熟虑能被检验的观点才真正立得住脚。

3.建立精神的堡垒

生既然是那么幸运，那么值得感恩的事情。那么接下来所遇到的、所选择的事情，产生的各类后果，都能用平和的心去接受，便更容易建立精神的堡垒，在这里打造属于自己最真的思维工具-自己的思想。既然风波与意外，随处可见，为精神堡垒投资收获快乐。

4.把嫉妒踢出群聊，和谦虚做好朋友

很多祸端是嫉妒，管理嫉妒的能力是美好生活的根基。作为一个普通人，生活中，嫉妒的对象的确是和自己起点相似的人。而不嫉妒的时候，是忽略比较的时候。这时，专注力都在自己喜欢的事情上。

而当自己在喜欢的事上有了小成绩，必定要保持谦虚，保持沉默，毕竟树大招风。

5.专注力度高，成功率和幸福指数更高

真正专注于自己感兴趣的事时，切身感受到幸福多了，不会理会别人门前的雪，不会关心别人的秘密，更不会将朋友圈刷到底。

巴菲特和比尔.盖茨的成功最主要因素都是“专注”，专注力作为需要学习的技能，必定要花费时间，那就去做到:不将新事物和重要的事混为一谈；避开免费的信息和技术；避开多媒体；不可分割专注力；占据信息主动地位，挑剔、严格、谨慎地摄入信息。

6.书读一遍没用，多读几遍

小时的课文还记得一点，因为反反复复背，我大学学了什么？真不记得书里有什么了。放慢节奏、沉浸式阅读，选出好的作品反复咀嚼，收获到的将是读数十本书都比不了的心得、体验、智慧……