90天践行打卡第41天 - 草稿

打卡日期：2018年8月14日打卡累计天数：41/60

宣言:一个人伟大与否，取决于他给予了别人多少帮助

孩子第二个30天目标：

1.继续早睡早起，每天晨跑1公里以上(特殊情况除外)

2.养成用番茄钟吃青蛙的习惯

3.养成自己做计划的习惯

妈妈第一个30天目标：

1.践行自己的清单

2.放下对孩子的要求，允许接纳进而赞美和鼓励

加油婕婕（杨凌婕+10）践行打卡41/60

1.早睡早起：9:10-6:30

2.吃青蛙: 2

3.番茄钟：4

4.今日闪光点:

今天对于清单的执行情况还是比较好的，昨天字迹潦草部分要求重做的，今天也是坦然接受，并按要求的标准做了

#父母教练检视#：

不管是跟先生的沟通还是跟孩子的沟通，稳定的情绪真的很重要。昨天因为字迹问题，我非常和平地说了女儿，没有情绪，孩子欣然接受了我的要求。

还有就是跟先生沟通旅游安排的事，刚开始他很抵触，但是我始终保持和平地沟通，没过多久就回归了正常的沟通渠道，怎么玩也妥妥地愉快地决定了