心理疗愈师英子
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半山老师:敏感的人既容易给自己制造痛苦，也容易给自己制造快乐。（摘录）

敏感的人既容易给自己制造痛苦，也容易给自己制造快乐。

管理好自己的敏感其实非常简单，你把敏感安放在自己身上，安放在物品身上，安放在自身的创造力之上，肯定带来快乐。

千万别把敏感安放在别人身上，安放在别人对自己的看法之上，安放在别人的言行之上，肯定变成痛苦。

简单地说，敏感的人应该多从内向外看世界，大胆地去接纳和观赏这个世界，而不是由外向内先去看自己内心受到的影响和情绪，变得小心翼翼，总是那么的惊恐不安。

敏感的人儿就是水做的，让自己安心做水就好啦，你能融化的就把它们融化掉，让它们成为你，不能融化的就让它们穿过你，或是你穿过它们，随风、随光、随形、随冷暖、随真实、随浊随清、随自然、随天随地。

———《半山文集》

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