2019.8.17感恩日记Day 4:坚持觉察一定会有收获

1.感恩自己创造了神奇的一天

感恩自己今天依早起,但今天没有早起学习,偷懒了一上午,但上午在搞卫生,感恩自己今天最后还是坚持了每天学习一点点的原则

2.感恩自己对情绪的觉察

这几天在等一个急用快递,等了9天,今天还是生气了,因为我觉察到不应该此刻的情绪不对,所以最终生气的程度比之前有所减弱,若往后能做到陈述事实,以及我的心情应该会是对情绪比较好的一种处理方法。

感恩今天觉察到正在偷懒的自己,所以最终学习了

3.感恩今天的客服,对生气的我耐心解释,

感恩今天的快递小哥把快递送到我门口

感恩酱酱老师一直不放弃督促我学习

感恩妹妹今天愿意大晚上下楼帮我买汽水

感恩今天的自己学习了

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