为什么减肥那么难？减肥可以使用哪些药品呢？

长肉容易减肉难。每天都计算卡路里，在健身房挥汗如雨，这么就是不瘦，而且甚至越减越肥……可是，A4腰围，纤细大腿？都是理想化减肥真的不是一件容易得事情。

减脂肪真的很不容易，如果把人体想成一台机器，其正常运转需要燃料。人体的燃料包主要是碳水化合物、脂质肪和蛋白质这三类。三种燃料都可以被用来提供能量，为了提高效率，不同燃料被利用的优先次序有所不同：

完全氧化分解的情况下，每克糖和蛋白质提供 4 kcal 能量，而脂类提供 9 kcal。从数量上说，减脂肪是最划算的一件事。事实上，氧化脂肪来提供能量的速度其实是最慢的，这也是机体优先选择利用糖类供能的原因。而中等强度的体能锻炼（骑车、游泳、跑步等）每小时大致消耗 600～800 kcal 的能量，若不补充糖类，体内糖原大致在骑车 2 小时或慢跑 25 公里后才逐步耗竭，此后，机体才开始转向以脂肪为主的供能方式。也就是说，坚持运动 30 分钟至 1 小时，看起来运动量很大，也让你大汗淋漓、气喘吁吁，但能量来源主要还是肝脏里头储存的糖原，脂肪几乎不被涉及。

安全的减肥药品都有哪些？

韩国grn 小绿：它能够抑制人体胃肠道中负责消化脂肪的酶，阻止脂肪在消化道的吸收，加强胃肠功能的蠕动，从而减少热量摄入，达到控制体重的目的。在胃肠道发挥作用，全身吸收较少。

韩国grn 小粉以藤黄果为主要成分生产的针对单纯性肥胖人群的减肥保健品。各种维生素为膳食补充剂，具有加速脂肪消耗、减肥清脂、减少体重等功能；藤黄果药理作用研究表降脂除油、抑制葡萄糖转换为脂肪，减轻体重之作用，降低胆固醇和甘油三酯作用，减少脂肪在体内堆积，能在低PH水溶液(胃液)中膨胀形成凝胶而使机体有饱胀感，从而控制饮食达到减肥目的。

那些所谓的快速减肥法靠谱吗？

这也是肥胖治疗中最常见的误区之一。减脂并不能追求 「快」 字，体重下降速度过快，反弹风险也会升高。更何况，要减少的是脂肪，而不是水份，也不是蛋白质。不吃不喝，连吐带泻，瘦下几斤来，这是脱水，不是减脂!