参加心理沙龙《中医治神和移空技术—兼谈移空技术在口腔疼痛管理的运用》20210731

周末，出来参加沙龙。

炎热的夏季周末下午，与其待在家里昏昏沉沉，不如出来，在阴凉的空调房间，学习下。

是在心理微信群看到有免费名额，时间也合适，于是速度的报名。

又知道了海口的一个心理机构：天一心理。感觉比较规范，地方比较大，有三四个小咨询室。

也是发觉这次沙龙(或者说会议)，是以中医为主，主办是海南省中医药学会。海南省人大法工委卫生协会和天一心理，放在海南省中医药学会、江西中医药大学海南校友会和青蒿邦国医学院之后。是中医学会与心理学会的联合。

以为是三点开始，原来是三点半才正式开始，以为迟到，三点零几分到，结果还没几个人。

环境很好。安宁。很多书。

主要是移空技术的讲座，挺好。

“照顾好自己”。心理学上的确比较强调先顾好自己。感觉很舒服。让人很舒服，很放松，很投入，不在意旁边的声音了。很强的能力。心静。

为自己干活。将移空技术运用到自己身上。

回到自己本身。

十个步骤。边学，边体验。

心身合一 天人合一

调身 调息 调心

静态作业：1.三调放松。2.确定靶症状。3.存想象征物。4.存想承载物。5.画图。

照顾一半的人——不勉强，不强求，不完美主义。问，细节。不用替来访者想。稳稳的。不强求做完。

动态作业：6.三调放松。7.清理象征物、承载物。8.移动。9.移回。10.画图。

有困难，可求助，有力量。

空境体验。